22.11.2020 Hyvät tunnekokemukset vähentävät stressiä Hyvien hetkien nautiskelusta on muodostunut tapa, jota pidän yllä tietoisesti. Olen pysähtynyt, aistinut… 0
20.1.2019 Näkökulman vaihtaminen vaikuttaa hyvinvointiin Olet setvimässä valtavaa pyykkivuorta. Keittiössä odottaa tiskit ja kurkistettuasi jääkaappiin huomaat, että… 0
16.6.2018 Nämä toimintatavat ovat auttaneet sairauksien kanssa Olen kamppaillut viime syksyn ja talven kipujen ja muiden toimintakykyä olennaisesti rajoittavien… 0
12.3.2017 Resilienssi toimii henkisenä pääomana stressaavissa tilanteissa Stressiä tai vaikeuksia ei voi elämässä paeta. Sen sijaan elämän yllättäen eteen heittämiin… 0
3.4.2016 Miten vastoinkäymisistä voi selvitä paremmin? Pidän ajatuksesta, että elämä on kuin metsäpolku. Välillä juostaan kepeästi, välillä tallataan… 2
