17.9.2016 Näin sammutat kovan stressireaktion kehossa Olin kerran keskellä itseäni jännittävää keskustelua. Tilanne oli sen verran hermostuttava, että… 0
14.8.2016 Miksi keho ei jaksa jatkuvaa stressiä? Stressi ei ole pelkästään mielen asia, vaan se muuttaa aina myös kehomme tilaa.… 7
24.7.2016 Stressittömämpi arki loman jälkeen, kiitos! Tapanani on loman aikana antaa aivoille useita hengähdyshetkiä ja olla ajattelematta paljon mitään.… 0
18.5.2016 Luonto auttaa stressiin (ja moneen muuhunkin) En ikinä unohda sitä tunnetta, kun ensimmäisen kerran koin Lofoottien luonnon. Alahuuli… 0
20.4.2016 Palaudu stressistä hieronnalla Muistan kuinka joskus nuorempana mietin, että jos olisin ökyrikas, kävisin jonkinlaisessa hieronnassa… 2
9.4.2016 Stressiä suorittamisesta? Testaa oletko tunnollinen suorittaja! Oletko huomannut, että vaadit itseltäsi liikaa? Näin voi käydä, jos olet taipuvainen… 0
16.3.2016 Näin palaudut stressistä Stressi laittaa elimistömme kierroksille. Tohinan täyteisen päivän jälkeen sekä mieli että keho kaipaavat… 0
28.2.2016 Vaikuttaako fyysinen ympäristö stressiin? Vaikuttaa. Itselleni ympäristöllä on ainakin iso merkitys. Ja epäilen että monelle muullekin… 2
17.2.2016 Mitä nämä lauseet kertovat sinulle? Lue lauseet ja vastaa, mitä ensimmäiseksi tulee mieleen. Jotta voisin tuntea oloni… 0
20.12.2015 Joululomalla ladataan akut Monella meistä alkaa ainakin pieni joululoma ennen vuoden vaihdetta. Syksy tuntuu olevan usein intensiivistä aikaa, jolloin… 0
