12.5.2019 Arjen yksinkertaistaminen voi olla hyödyksi introvertille Takana on kahden päivän kestänyt ison seurueen seminaarimatka töissä. Edessä on viikonloppu,… 0
14.4.2019 Muiden hyvä elämä ei välttämättä ole sitä sinulle Arjen touhujen keskellä ei välttämättä tule sen kummemmin pohtineeksi, mikä kuormittaa, mikä… 0
3.3.2019 Kun ärsykkeitä on liikaa Olet ostamassa uutta pesukonetta. Selailet nettiä ja huomaat, että vaihtoehtoja on useita… 2
22.12.2018 Kun elämäntapa uuvuttaa Usein kun lukee juttuja uupumuksesta, niissä kerrotaan työssä uupumisesta. Väsyä voi kuitenkin… 1
25.11.2018 Henkinen energia lisää hyvinvointia Kun henkinen energia on vähissä, kaikki tuntuu pakkopullalta tai mikään ei tunnu… 1
11.11.2018 Tee stressistä viisas ystävä, jota kuuntelet Illalla uni ei meinaa tulla silmään ja lakanoissa pyöriminen alkaa tuskastuttamaan. Huomenna… 0
7.10.2018 Uupumuksesta toipuminen voi viedä kauan Kun pitkittynyt stressi on kestänyt niin kauan, että voidaan puhua jo uupumuksesta,… 6
30.9.2018 Viekö kiireinen arki ja stressi kyvyn keskittyä? Oletko huomannut, että välillä ja etenkin kiireessä tulee hypittyä tehtävästä toiseen ja… 0
16.9.2018 Erityisherkkä voi kuormittua helpommin Olet juuri viettänyt koko päivän messuilla hälinän ja ihmisvilinän keskellä. Tunnet energiasi… 0
2.9.2018 Stressitekijöiden tiedostaminen ja kuormituksen vähentäminen Stressin aiheuttamaa kuormaa on helpompi vähentää kun ymmärrämme, mitkä kaikki asiat meitä… 2
