9.12.2017 KYMPPITREENI VATSALIHAKSILLE – OMA VAKKARINI! AYYY! Nyt mitataan sitä keskivartalon kestokykyä ja raakaa voimaa! Tämä ei semmoisenaan… 7
30.8.2017 3 LIIKKEEN VATSATREENI – VOIMAA KEHIIN! Hellurei ja hellät vatsalihakset! Keskiviikon kunniaksi pamautellaan jakoon kolmen liikkeen kova vatsatreeni,… 4
21.8.2017 KEHITYSTÄ 2-JAKOISELLA TREENIOHJELMALLA! Miten toimivan 2-jakoisen treeniohjelman voisi rakentaa? Voiko sillä saada tehokasta kehitystä aikaiseksi?… 14
3.8.2017 PAKARAKOMBO, JOLLA TUNTUMAA PAREMMAKSI Eikö hanuriin meinaa saada tuntumaa? Karkaavatko kyykyt aina reisille, vaikka tavoitteena olisi… 10
17.7.2017 HAPOTTAVA PORRASTREENI – VAKIOTREENINI JAKOON! Aurinko paistaa ja vettä sataa… No sillon kun ei sada, niin tossut… 6
28.6.2017 3 KOVAA PAKARALLE – NÄILLÄ LISÄISKU TREENIVIIKOLLE! Statusbootya ja hyppyripakaraa rakentamassa? No näillä kolmella muuten lähtee, ja jos maltat lukea… 5
28.5.2017 TORONTO PRO – TAISIN VOITTAA! HUPS! Hups. Todellakin hups. Niinhän siinä sitten kävi, että tämä pieni likka Suomesta… 46
31.3.2017 HYVÄ 3-JAKOINEN TREENIOHJELMA? VAI ONKO SE VAIN NÖSSÖILLE? Yleinen harhaluulo tuntuu olevan, että todellista tulosta salilla esiin kaivettaessa kädessä pitäisi… 14
21.1.2017 Tehokkaita vinkkejä käsitreeniin + video Sis. mainoslinkkejä* Tällä viikolla on pistetty filmiä oikein olan takaa tulille, ja… 4
22.12.2016 Valmiita treeniohjelmia joululomalle! Ensimmäiset onnekkaat ovat jo karanneet joululomille, ja niin tein tänään minäkin! Joulun… 4
