18.4.2017 MIKSI PAINO EI TIPU, VAIKKA RASVA PALAA? Vaakalukema tuntuu aiheuttavan vahvoja tunnereaktioita kehonmuokkausprojekteissa, ja osalla naisista aamupaino tuntuu määrittävän… 17
8.4.2017 MITEN SÄILYÄ POSITIIVISENA NOUSEVAN VAAKALUKEMAN KANSSA? Taas se digitaalivaaka näyttää entistä isompaa lukua. Farkunnappi kiristää, ja niin alkaa… 10
2.4.2017 KUINKA PALJON HIILARIA PITÄISI SYÖDÄ? Näin viikonlopun kunniaksi jatketaan hiilaripostaussarjan kolmannella osalla, eli kuinka paljon niitä hiilihydraatteja… 14
28.3.2017 MIKÄ OLISI HYVÄ ILTAPALA? Q&A VIDEOLLA! ft. Ristiote Pädääm! Pamauteltiin Ristiotteen kanssa erittäin osuva Q&A-spektaakkeli, jossa meitsi vierailevana tähtenä olin… 4
27.3.2017 MITEN YHDISTÄÄ URHEILU JA OPISKELU? Urheilu ja opiskelu? Onko tämä mahdollista? No on! Itsehän viimeistelen parasta aikaa… 12
26.3.2017 HEITÄ NYT SE HENKILÖVAAKA ROSKAKORIIN! Kehonpaino ja vaakalukema. Puolen kilon nousu ja paniikki! Tällä viikolla on tullut käytyä… 16
19.3.2017 MITEN PÄÄSTÄ EROON KITUKALOREISTA JA SÄÄSTÖLIEKISTÄ? Säästöliekki ja kitukalorit tuntuvat termeinä puskevan nykypäivänä lähes joka suunnasta vastaan. Tästä… 27
15.3.2017 TARVITSEEKO NAISEN TREENATA TISSEJÄ? Kuuluko naisten penkata tai treenata rintalihaksia? Eihän ne rintalihakset edes näy sieltä… 19
1.3.2017 ONNISTUNEEN DIEETTAAMISEN AINEKSET Dieettaminen ei ole rakettitiedettä, mutta silti se tuntuu menevän monilla metsään, niin… 15
25.2.2017 Miten palautua kovasta treenistä tehokkaammin? Jos et palaudu, et myöskään kehity. Puolestaan mitä tehokkaammin palaudut, sitä kovempaa… 6
