HÄÄPUKU KIRRAA & TUPLATREENIÄ – my day
Kaksi viikkoa häihin jaiks! Morsiameen alkaa tarttua senttejä uhkaavaan tahtiin, ja hääpuku taas ei siitä suurene. Shieeet! Mitkä ovat mun toimenpiteet, millaista treenimenoa on mulla tällä hetkellä ylipäätään tarjolla ja mitä löytyy mun ehkä maailman parhaasta “fädärisalaattiannoksesta”? MyDay-tyyppistä tube-tuotosta on toivottu niin runsaalla kädellä, ja nyt sellaista piisaa!
Lisäksi heittelen videoilla ilmoille vähän käytännön toteutustani liikkuvuutta kehittävästä lämmittelystäni salin puolella (vakkarisetti), eli tyhjin käsin et välttämättä tämän pätkän osilta välttämättä jää. Muuta höpinää elämästä ja meiningeistä tarjolla myös vähän niistä ja näistä, joten pistähän vuoden eka pätkä tästä alta pyörimään! 😉
Vuoden 2018 ihkaensimmäinen Tube-pätkä on nyt siis isketty tulille, ja muistahan pistää tuo kanava seurantaan TÄSTÄ! Luvassa meinaan jatkossakin videomatskua aiheesta jos toisestakin, ja yleensä olen pitänyt lupaukseni olla pysymättä hiljaa. 😉
Viihteellistä viikonlopun odotusta joka pataan!
Tsekkaa myös:
Asiat, joissa olen järkyttävän huono
& Aktiivitreenaajat karmean huonossa kunnossa?!
Edellinen juttuni:
Miltä urheilullisen naisen kuuluisi näyttää?
♥ SEURAA MINUA ♥
YouTube // Bloglovin // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen
Hauska video, kiitos siitä! Oli kiva nähdä tuota sun lämmittelyä/liikkuvuustreeniä, kun itsellä on usein aina ne samat liikkeet käytössä niin tuosta sain vähän lisäideoita. Kiitos! Ja mahtavaa, että puku sopii mitä todennäköisimmin sulle, varmasti säteilet siinä :)!
Kiitos puolestaan sulle! Huippua kuulla, että tuosta lämmittelyosuudesta irtosi inspistä omaankin tekemiseen, ja nuo liikkeet ovat kyllä itsellänikin olleet kovassa käytössä! 🙂
huikean taitava olet teetkö usein tuplatreenii?itse teen usein aamu sali lihaskunto tai hitit ja iltapvä cardio miten ITE suosittelee?tai jos tekee2lihaskuntoa onko järkee?ja jos tehdäkö samaa lihasta vai eri?hääpukuusi mahdut kyllä älä vaan diettaa “liikaa” sämpyläsi olet ansainnut.
Kuten videossakin sanoin, niin tuo ei ollut ihan normaalia, että painan kisakauden ulkopuolella kahta treeniä päivässä. En sen enempää osaa suositella mitään tiettyä, sillä kaikki on kiinni niin monesta eri palapelin palasta, ja kokonaisuus ratkaisee. 🙂