Minäkö fitnessbloggaaja?

Eilen vietettiin Fit Fashionin bloggaajapäivää Helsingin Kulosaaressa, ja tämäkin Tampereen likka onnistui paikalle navigoimaan. Kilpaurheilun parissa olen onnistunut kasaamaan lähipiiriini aivan loistavan kombinaation mielettömiä ihmisolentoja, jonka vuoksi saan imettyä samalla lailla maailmaa katsovilta ja sitä eläviltä ihmisiltä potkua sekä virtaa omaan arkeen ja tekemiseen. Uskon tämän vaikuttavan suunnattomasti omaan elämääni urheilijana, ja koen tämän äärimmäisen tärkeänä voimavarana. Bloggaajana olen vielä sen verran tuore tapaus, että vastaavanlaista verkostoa minulla ei vielä ole kertynyt, joten oli todella huikea tilaisuus päästä tutustumaan tähän Fit Fashionin poppooseen taustahenkilöineen. Tai toisaalta, olenhan minäkin kirjoitellut tätäkin portaalia ennen kohta neljän vuoden ajan epäsäännöllisen säännöllisesti, mutta silloin FAST Spacen puolella.
Tuntuu osaltani ehkä hieman hassulta kutsua itseäni bloggaajaksi. En tiedä onko siinä sitten taas oma kynnys ja itselleni asettamat vaatimukset, jotka täytyisi ensin ylittää, jotta uskaltaisin itseäni bloggaajaksi nimitellä. Ehkä siinä myös piilee tietynlainen arvostus ja kunnioitus niitä kohtaan, jotka ovat hommaa jo pitkällä tähtäimellä tehneet ja raivanneet itselleen kovan tien luoden hommasta itselleen jopa täyspäiväisen ammatin. Itse en oikeastaan edes tiedä mihin tämä oma polkuni tämän blogin parissa johtaa, enkä oikeastaan edes haluakaan tietää. Toistaiseksi olen vain yksinkertaisesti tykännyt kirjoitella asiaa ja toisinaan vähän vähemmän asiaa, ja joskus on ollut vain hauskaa läväyttää omaa väsynyttä läpänheittoa tänne blogiini eksyjien tuijoteltavaksi ja ihmeteltäväksi. Ja onhan itsellä tietenkin taustajuonena myös hankkia pientä sivutuloa kilpaurheiluani tukemaan. Kuitenkaan liian kaupallista lusikkaa tahdo tähän soppaan heittää, ja haluan säilyttää tämän jatkossakin rentona urheilijan elämää sivuavana blogina.
IMG_8425
IMG_8451
Lopuksi vielä kiitos A-lehdille ja muille tämän portaalin bloggaajille mukavasta ja lämminhenkisestä tapaamisesta, josta jäi käteen kasa inspiraatiota, aimo annos oppia sekä uusia huikeita tuttavuuksia! Ja mikä tärkeintä, sapuska oli myös hyvää, heh. Oli lisäksi huippua huomata, kuinka samanhenkistä ja helposti lähestyttävää porukkaa sitä on tämänkin saitin alle kerääntynyt rustailemaan. Tästä on hyvä jatkaa määrätietoisesti kohti tuntematonta. Sitähän se elämä oikeastaan on.
xoxo,
Piia
Edellinen juttuni: Viime viikon treenisaldo

Kommentit (1)
  1. Iskelmää, kyykkyjä ja elämää - Piia Pajunen
    23.5.2016, 13:57

    […] Edellinen juttuni: Minäkö fitnessbloggaaja? […]

Kommentointi suljettu.

Viime viikon treenisaldo

Saan tuon tuosta kyselyitä treenimääristäni ja treenien jakautumisesta salin, vapaaohjelman ja aerobisen treenin välille. Perinteisesti viikon varrelle osuu itselläni aina neljä salitreeniä, yksi sykkeitä nostattava toiminnallinen treeni ja yksi tai kaksi pelkkää vapaaohjelmapainotteista treeniä. Vapaaohjelmassa vaadittavia ominaisuuksia ja taito-osioita harjoittelen ja pidän toki yllä myös muiden treenien yhteydessä esimerkiksi lämmittelyiden yhteydessä tai loppujäähdyttelyissä. Näin tiivistettynä viikossa tulee siis puskettua hikeä pintaan kuudesta seitsemään kertaa näin kisakauden ulkopuolella.
Tasasykkeistä aerobista en tee kisakauden ulkopuolella laisinkaan, mutta en pidä tätäkään poissuljettuna vaihtoehtona, jos satunnainen mielenhäiriö johdattaisi minut metsään lenkkipolulle tossua sudittamaan. Näin ei vielä kovin montaa kertaa (lue: nolla) ole maaliskuun kisojen jälkeen käynyt. Tämä tekstihän on myös osuvasti luonnollinen jatkumo (haha) viime sunnuntain tekstilleni, joten muistuttaisin vielä, että treeniviikkoani kopioimalla ei välttämättä sinulle tuloksia synny, jos et satu olemaan tismalleen samoilla tavoitteilla varustettu klooniversio minusta. Enkä voi varmaksi sanoa tuleeko tällä niitä tuloksia minullekaan, mutta aiempi kokemus kuitenkin puoltaa vahvasti sitä, että eiköhän sitä kehitystä ainakin jossain määrin pihalle pukkaa.

Treeniseura kohdallaan!

Viime viikko kulki osaltani seuraavanlaisesti:
Maanantai – Lepopäivä hieronnalla
Maanantai on yleensä itselläni lepopäivä, sillä viikonloppuisin tulee aina perinteisesti paukuteltua viikon huipennukset treenien puitteissa, kun aikataulut on usein vapaammat ja treeniseuraakin on helpompi tällöin löytää. Viikko alkoi siis lepopäivällä, ja kerkesin huollattamaan kroppaani Tampereen urheiluhierojakoululle, jossa möyhittiin selkää, niskaa, hauista ja forkkuja uuteen uskoon. Teki kyllä eetvarttia. Uh.
Tiistai – Olkapäät+ojentajat & notkeusakrobatiatunti
Tiistaina pyöräytettiin Janinan kanssa olkapäät ja ojentajat tuhannen nuuskaksi, ja keskityttiin rykimään hieman lyhyempiä suoria sarjoja tavallista raskaammilla painoilla. Enkat paukkuivat ja pihvi otti osumaa. Illalla hilpaisin vielä viikon suosikkitreenilleni Pole Academylle, jossa tunti ja vartti vieteltiin masokistisesti notkeusakrobatian parissa Contrortion-tunnilla. Ylivoimaista parhautta, ja tämä treeni on lähes aina viikkoni kohokohta!
Keskiviikko – Nopeusvoima- ja loikkatreeni, selkä+hauis & hieronta
Keskiviikkona päivä lähti käyntiin taas Janinan kanssa nopeusvoimatreenillä, johon perään pisteltiin kintut töihin loikkien merkeissä. Iltapäivällä ennen illan jalkahierontaa kävin vielä jyystämässä selän ja hauiksen pumppiin. Toimiva päivä!
Torstai – Akrobatiatreeni & käsilläseisontatunti
Torstaiaamuna käytiin tiimin vaparilikkojen kanssa yhteisellä aamuakrotreenillä, jossa kiskaisin viikon huikeimmat adrenaliinipärinät ylittämällä itseni erään vähän vauhdikkaamaan taito-osion parissa. Illalla pääsin pitkästä aikaa aikataulujeni salliessa osallistumaan Pole Academyn käsilläseisontatunnille, ja aikamoisella soijalla kuorrutettuna hangon keksinä päästelin illalla tunnilta kotia päin. Kiva tällainen täysi vaparipainotteinen päivä!
Perjantai – Lepo
Perjantai meni poikkeuksellisen kolmen tuplatreenipäivän päätteeksi suosiolla levon merkeissä, ja päivä hurahtikin VR:n kyydissä kohti Oulua.
Lauantai – Jalat
Lauantaina kävin Oulun reissulla testaamassa paljon kehutun Figure Fit Clubin treenipuitteita, ja ihastuin saliin syvästi. Treeni kulki oikein sutjakasti, ja kyykyssäkin liikkuivat omat ennätyspainot. Saliturismi on kyllä hauska harrastus, ja tuo mukavaa vaihtelua salitreeneihin!
Sunnuntai – Lepo
Sunnuntai meni myös levon merkeissä, vaikka normaalisti olisi ollut rintatreenin vuoro. Poikkeuksellisesti noita vaparitreenejä ja loikkia tuli vedeltyä tavallista enemmän viikon varrelle, joten koin järkeväksi skipata tissipäivän tältä viikolta. Rintafileet saivat kuitenkin ihan riittäävää aktivointia vapaaohjelmatreenien puitteissa, ja muutenkin yli kuuden tunnin matkustamisen päätteeksi ei ihan liikaa houkuttanut lähteä väkisin vääntämään treeniä kasaan iltayhdeksältä.
TOTAL:
Kolme salitreeniä, nopeusvoima-/loikkatreeni ja kolme vaparipainotteista treeniä sekä kaksi hierontasessiota.
Tämä viikko oli siis siitä poikkeuksellinen, että tein vain kolme salitreeniä ja neljä vaparipainotteisempaa settiä. Tuplatreenejä tuli riipaistua alkuviikosta kolmena päivänä putkeen ihan vain siitä syystä, että tällöin oli tarjolla erittäin osuvaa treeniseuraa tai vaihtoehtoisesti pätevää ohjattua toimintaa. Tämä ei siis ollut ehkä optimaalisinta treenisijoittelua viikon varrelle, mutta aivan hemmetin hauskaa tarjolla olleissa olosuhteissa. Loppuviikoksi suunnitellun Oulun reissun vuoksi oli myös ihan passeli veto paukuttaa treenejä kasaan alkuviikosta, jolloin aikaa jäi enemmän läheisten kanssa touhuamiseen.
xoxo,
Piia
Edellinen juttuni: En ole Tero Pitkämäki

Kommentit (1)
  1. Minäkö fitnessbloggaaja? - Piia Pajunen
    22.5.2016, 16:17

    […] Edellinen juttuni: Viime viikon treenisaldo […]

Kommentointi suljettu.