Piia Pajunen
Piia Pajunen

Kuukausi: marraskuu 2017

MILLOIN KARJALANPAISTISTA TULI LIKAISTA?

Puhdas ruoka. Termi, jolta tänä päivänä ei yksinkertaisesti ole kukaan enää voinut välttyä. Mitä se ihan oikeasti tarkoittaa, ja minne katosi ajatus, että treenaavan ja itsestään huolta pitävän ihmisen ei kuuluisi syödä äidin valmistamaa lihamureketta,…

  • 24

AKTIIVITREENAAJA VAIN SAIRASTAA ENEMMÄN?

Kaupallinen yhteistyö: Actimel

Flunssa iskee ja tuntuu kestävän ikuisuuden. Hyvä treenimeno tuppaa TAAS katkeamaan, ja jumppamonot vaihtuvatkin villasukkiin. Niinhän sitä usein luullaan, että kun pidät itsestäsi huolta ja urheilet paljon, niin vastustuskyky olisi myös muovautunut oikein teräksiseksi. Noot. Näinhän…

  • 18

7 x HETKET KUN HÄVETTI!

Voehan jehna! Nyt muuten hävettää! Tekisi mieli painua maan rakoon ja syvälle tai vähintäänkin piiloutua syvälle omaan huppuun ja luikkia vauhdilla pakoon. Nojoo. Mä olen kyllä toisinaan nolojen tilanteiden mestari, ja kaikennäköisiä tilanteita sattuu harva…

  • 20

MIKSI ULKONÄÖSSÄ PITÄISI OLLA KAIKKI 5/5?

On oltava tuuheaa ripseä, muhkeita täytettyjä huulia, täyteläisiä kiharoita, viimeisen päälle minttiin viilattuja kulmakarvoja. Sitten täytyisi saada sirot jalat mutta kuitenkin pyöreä takamus. Sikspäkin pitäisi näkyä ja omistaa ”thigh gap”, mutta kurvit olisi kuitenkin oltava kuin…

  • 16

HERKKUKORNERI – PARHAAT JÄÄTELÖT IKINÄ!

Tättärää jätskitötteröt! Mitkä ovatkaan ne parhaat jäätelöt kautta aikain? Mitä kuolaan eniten kylmäaltaan äärellä? Jäätelöiden kyllästämää Herkkukorneria on taas viime aikoina toivottu tiuhaan tahtiin, ja muutamia kertoja onkin kinuttu erityisesti koostetta aivan niistä jäätelöaltaan parhaimmista…

  • 44

BLACK FRIDAYN TÄRPEISTÄ JOULUN HANKINNAT! BOOM!

MU – MU – MUSTA PERJANTAI! Oma tuhottoman tehokas taktiikkani oli jo viime vuonna kotiuttaa joululahjat etukäteen marraskuun puolella nettikaupoista Black Fridayn aikaan. Kappas kepposta kun jouluhankinnat olivatkin kourassa ilman yhdessäkään ruuhkaryysiksessä hikipäissään painamista ja…

  • 8

6 KULTAISTA TREENIPERIAATETTANI – KEHITYKSENI SALAT!

BOOM! Nyt jakoon meikäläisen kovimmat ässät ja jokerikortit! Miten olen kehittynyt vuodesta toiseen niin nopeaa ja loukkaantumisista sekä sairasteluista huolimatta? Toki osa asioista selittyy genetiikalla ja aiemmalla treenitaustalla, mutta itsestään sitä pitkän tähtäimen tulosta ei…

  • 4

PIRTEÄN TYTÖN SYNDROOMA

Pirteän tytön syndrooma. Mikä se sellainen on? No minäpä kerron. Se alkaa siitä, kun tiettyjä kysymyksiä ja olettamuksia valuu aika tiuhaan. Mistä kaikki toi sun energia tulee? Miten pystyt vetämään noin montaa homma samaan aikaan?…

  • 10

MITÄS HYVÄÄ SÄ TAAS SYÖT? OSTOSKORIIN BONGATTUA!

Mitä tuossa sun aamupalalla on? Mistä nuo murot ovat? Lautaseni sisältö herättää usein kiinnostusta, eikä ihme! Itsehän pidän itseäni aikamoisena ruokakauppojen Indiana Jonesina. Hyllyt nuuhkitaan läpi kauttaaltaan, ja uusia elintarvikkeita etsitään testattavaksi, sillä vaihtelu virkistää…

  • 42

AKTIIVITREENAAJAT KARMEAN HUONOSSA KUNNOSSA!?

Viikko täyttyy treenistä, mutta kyykkyyn ei pääse ja kroppa kipuilee. Kyykkytangossa liikkuvat sellaiset painot, että heikoimpia huimaa, mutta lattialla istuminen tuottaa silkkaa tuskaa. Portaiden nousu neljänteen kerrokseen saa puuskuttamaan, vaikka suurin osa kultaakin kalliimmasta vapaa-ajasta…

  • 9