Minttu Virtanen
Minttu Virtanen

Avainsana: treeni

Kuulumisia

Kirjottelen teille Sveitsin kodista. Suomessa on kiva käydä moikkaamassa läheisiä, mutta kyllä koti on täällä <3 Ainoa asia, mikä tällä hetkellä harmittaa on, etten pääse nauttimaan ihan mielettömästä auringonpaisteesta ja kymmenestä lämpöasteesta. Oikean jalan jalkapöydän…

  • 15

Sportti mami

Tänään ilmestyi Sport lehti, missä on minun haastattelu. Juttua mm. siitä, miten huolehdin kunnostani raskausaikana ja miten urheilin synnytyksen jälkeen.Saan aiheesta paljon kysymyksiä ja sain siitä idean tehdä postauksen aiheen tiimoilta. Toivon, että saan teiltä…

  • 25

Urheilu on ihanaa, kun sen oikein oivaltaa

Kesällä tuli vähän lipsuttua treeneistä, mutta nyt palaillaan takaisin normaali rytmiin niin treeneissä kun syömisessäkin. Mielestäni lomalla ei pidä ottaa stressiä treeneistä tai ruoasta. Kunhan osaa ottaa itseään niskasta kiinni loman jälkeen.En pakota itseäni enää…

  • 18

Fibaco, build your own story

Jaetaan tänään urheilu kolmeen eri osa-alueeseen, vaikka todellisuudessa jako ei ehkä ole näin selkeä. Ajatellaan urheilun toista päätä huippu-urheiluna, sijoitetaan toiseen päähän kuntoutus ja keskivaihetta kutsumme terveysliikunnaksi. Olen viime vuosina kulkenut näiden kolmen välillä riippuen terveystilanteestani. Nyt…

  • 6

My favourite sport when I travel

TRX on yksinkertainen harjoitusväline, joka syntyi olosuhteiden pakosta Yhdysvaltojen Merijalkaväessä. Vastuksena toimii oman kehon paino.  TRX harjoittelu sopii kaikille ja harjoitteita löytyy niin kuntoilijalle kuin huippu-urheilijallekin. Jopa voimanostajat vannovat tämän nimeen. Paketin mukana tulee ohjeita…

  • 7