10.7.2019 Lihaskuntoa ja liikkuvuutta – simppeli kotitreeni oman kehon painolla Moi! Tänään blogissani on tarjolla kiva treeni oman kehon painolla. 🙂 Treenin… 2
20.3.2019 Vatsalihastreeni oman kehon painolla Moi! Tunnustan, että olen enemmän fiilistelijätreenaaja kuin tavoitteellisesti puurtava. Kyllästyn helposti samoihin… 2
31.1.2019 Viiden liikkeen levytankotreeni ylävartalolle Moi! Tänään olisi tarjolla viiden liikkeen simppeli levytankotreeni ylävartalolle. Tämä on jatko-osa… 4
23.11.2018 Kuuden liikkeen helppo kotitreeni ilman välineitä Moi! Tässä on alkavan viikonlopun kunniaksi superhelppo, mutta tehokas kuuden liikkeen kotitreeni… 0
23.1.2018 Ryhtijumppaa – vahvista ja venytä *toivepostaus* Noin joka toinen asiakkaani kertoo ensimmäisen tapaamisen yhteydessä kärsivänsä kivuista ja… 0
24.10.2016 Kotitreeni oman kehon painolla *Toivepostaus* Moikka! Olen saanut toiveita oman kehon painolla suoritettavasta helposta, mutta tehokkaasta… 4
6.10.2016 Ulkotreeni alavartalolle oman kehon painolla *Toivepostaus* Moikka! Olen saanut toiveita oman kehon painolla suoritettavista helpoista ja tehokkaista… 0
13.6.2016 Parhaat keskivartaloliikkeet jättipallolla Moi! Kuinka monella teistä pölyttyy jättipallo jossain nurkissa? Multa löytyy yksi pölyinen… 0
29.2.2016 Ylävartalon ”TRX”-treeni, eli haban kasvattamista treeninauhoilla Yhteistyössä: http://gorillasports.fi/ Moikka! Sain jokin aika sitten Gorillasports.fi –verkkokaupasta blogiyhteistyönä testattavakseni treeninauhat,… 0
22.12.2015 Korsetti kuntoon pilatespallolla! Parhaat pilatespalloliikkeet videoklippeinä Moikka! Lukijan toiveen pohjalta tein teille treeniohjeet pilatespallolla. Pehmeä pilatespallo on erinomainen… 0
