Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Vuosi: 2017

Kroppa vetreäksi – ota loma-ajan lempeä jumppa talteen!

Jos on tullut syötyä (ja juotua) vähän liikaa, olo on tukala, eikä tee mieli lähteä lenkkipolulle saatikka salille, mutta keho huutaa liikettä, ovat alla olevat liikkeet apu tilanteeseen! 😉 Tarjolla on lempeää ja vetreyttävää liikettä…

  • 0

Väsynyt syksy (ja vinkit väsymyksen voittamiseen)

Hei pitkästä aikaa! Elokuussa oli vakaa aikomus laittaa blogi tulille kesätauon jälkeen, mutta toisin kävi. Vaikka bloggausideoita on ollut, en ole jaksanut kirjoittaa. Siis mitä ihmettä? Yleensä olen pirteä ja energinen, jopa siinä määrin, että…

  • 4

Suppilovahveromunakas pinaatilla ja fetalla höystettynä

Moi! Olen tyhjentänyt pakastintani viime vuoden sienistä tehden tilaa tämän vuoden sadolle. Niinpä suppilovahveroita on eksynyt ruokaan jos toiseenkin. Tässä yhtenä iltana täytyi nyhjäistä tyhjästä, eli katsoa, mitä pakkasesta ja jääkaapista löytyy ja kehitellä löytyneistä…

  • 0

Kynnys blogata ja motivaation löytyminen

Hei! Minulle tapahtuu usein niin, että kun jostain asiasta on liian pitkä tauko, nousee eteen korkea kynnys taas aloittaa. En esimerkiksi pidä autolla ajamisesta, ja kun olen pitkään ajamatta, stressaa ratin taakse istuminen todella paljon….

  • 2

Äkkilähtö Sisiliaan osa 2

Suomen sateisella säällä on ihanaa palata ajatuksissa aurinkoiseen Sisiliaan. Niinpä kirjoitankin nyt reissupäiväkirjani toisen osan. Matkan alkuvaiheet löytyvät ensimmäisestä osasta. ti 30.5. Ihannelomani sisältää kauniita maisemia, rentoa oleskelua, uusiin paikkoihin tutustumista, hyvää ruokaa ja aurinkoa….

  • 2

Äkkilähtö Sisiliaan osa 1

Pidän läppärilläni listaa toivematkakohteista. Kirjaan siihen kauniilta näyttäviä matkakohteita, joihin törmään esimerkiksi instagramissa, näen televisiosta, luen lehdestä jutun, tms. (lista on pitkä!). Yksi listallani ollut toive toteutui viime viikolla, kun vietin viikon Sisiliassa. Varasimme äkkilähtölennot…

  • 2

Korvasieni-tagliatelle on tämän hetken herkku

”Hei, tuolla pilkottaa korvasieni! Ja tuolla toinen! Oi, täällä onkin kunnon rypäs”, hihkuin sunnuntaina, kun löydettiin mahtava korvasienipaikka.  Sienten metsästäminen on tällaisen keski-ikäistyvän aarteenetsintää – kun onnistuu bongaamaan sieniryppään, tuntuu kuin olisi löytänyt aarteen! Marjassa…

  • 2

Fitbit Alta HR aktiivisuusranneke / sykemittari on hyvä treenimotivaattori

”Feed me some steps” ilmoittaa uusi aktiivisuus- ja sykerannekkeeni Fitbit Alta HR, ja taas mennään! Polvi ylös, kanta peppuun, haara-perus, kunnes mittari värisee ja ilmoittaa ”Crushed it”! Jes, tunnin tavoite täynnä! Olen ihan koukussa tähän…

  • 2

Lapsettomien lauantai

Tänään, lauantaina 13.5.2017 ulkona on harmaata, ja sataa lunta. Tänään on myös vuosittainen lapsettomien lauantai. Minun ja monen muun lauantai. Mieleni ei ole kelistä ja päivän tuomista ajatuksista  huolimatta harmaa. Surullisiakin hetkiä on matkan varrella…

  • 10

Ruokavinkki viikolle: karitsapyörykät pitaleivän, tsatsikin, hummuksen ja kasvisten kera

Moikka! Yksi meidän vakkareista ”pikaruuista” on pitaleivät falafelien kera. Rakastan falafelejä, ja niiden kanssa valmistamme yleensä herkullista tsatsikia ja hummusta. Nyt teki kuitenkin mieli kokeilla falafelien tilalla jotain muuta, ja kokeilun kohteeksi valikoituivat karitsapyörykät. Ne…

  • 1