Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Vuosi: 2016

Vuoden 2016 kuulumiset

Vuosi 2016 on ollut hyvä. Ehkä päällimmäisenä ajatuksena vuotta kuvaa hyvä, onnellinen arki. Vuosi on sisältänyt myös ikimuistoisia matkoja. Kun miettii vuotta taaksepäin, niin mahtavimmat hetket liittyvät perheen ja ystävien seurassa vietettyyn aikaan. Jotta elämäni…

  • 2

Joululahjatoiveena lempeyttä ja myötätuntoa

Rakas joulupukki, Toivon tänä vuonna joululahjaksi lempeyttä ja myötätuntoa. Itselleni itseäni ja muita kohtaan. Ja samaa maailman jokaiselle ihmiselle. Haluaisin, että oppisimme ymmärtämään toisiamme, erilaisuutta ja erilaisia näkökantoja paremmin.  Tuomitsematta. En tarkoita, etteikö saisi olla…

  • 0

Helppoa , nopeaa ja terveellistä arkiruokaa: valkuaismunakas

*toivepostaus: arkiruokaa* Pähkäilin viime viikolla, mitä tekisin iltaruuaksi / iltapalaksi. Arkipäivieni rytmi on sellainen, että päivällinen venähtää arkisin myöhäiseen ajankohtaan, noin seitsemän ja yhdeksän välimaastoon. Yleensä silloin on huutava nälkä, ja ruuan olisi valmistuttava nopeasti,…

  • 0

Kirkasvalolampulla apua kaamosväsymykseen ja masennukseen

Kaupallinen yhteistyö: Innolux Moikka! Mulla on tänä syksynä ollut ensimmäistä kertaa käytössä kirkasvalolamppu. Olin jo pitkään harkinnut lampun hankkimista, mutta se vain aina jäi… Niinpä hihkuin riemusta, kun sain blogin kautta testiini Innoluxin Tubo kirkasvalolampun….

  • 0

Miten selättää kaamosväsymys?

*Toivepostaus Moikka! Kyselin taannoin toiveita blogini sisällöstä, ja tässä yksi toive, joka on juuri nyt erittäin ajankohtainen: ”Mistä/miten saat energiaa tulevaa pimeää ja kylmää ajanjaksoa varten..? Tästä toivoisin sinun kirjoittavan, sillä itse olen niin vahvasti…

  • 5

Äidin lammasruukku (tuunattu lihaperunasoselaatikko aikuiseen makuun)

Moikka! En ole koskaan ollut lihaperunasoselaatikon suurin fani. Ja punaista lihaa syön todella harvoin (silloinkin joko riistaa tai lammasta, koska kasvissyöjävuosieni jälkeen nauta tai porsas ei vain maistu). Mutta rakasta äitini kehittelemää lammasruukkua, joka on…

  • 5

Kotitreeni oman kehon painolla

*Toivepostaus* Moikka! Olen saanut toiveita oman kehon painolla suoritettavasta helposta, mutta tehokkaasta kotitreenistä, jossa ei käytetä lainkaan välineitä. Lisäksi toiveena oli, että treenin voi suorittaa pienessä tilassa esim. opiskelijayksiössä tai reissussa hotellihuoneessa. Tässä simppelissä treenissä…

  • 2

Sesonkiruokaa: suppilovahverokeitto (ja muita kuulumisia)

Moikka! Olin viime viikolla syyslomalla ja vietimme muutaman päivän mökillä. Meillä ei ole omaa mökkiä, mutta vakkarivuokramökki on, ja käymme siellä muutaman kerran vuodessa. Mökkeilyssä parasta on rentoutuminen luonnon rauhassa. Ei ole kotiaskareita eikä päiväohjelmaa….

  • 1

Ulkotreeni alavartalolle oman kehon painolla

*Toivepostaus* Moikka! Olen saanut toiveita oman kehon painolla suoritettavista helpoista ja tehokkaista treeneistä. Yhtenä toiveena oli ulkotreeni, jonka voi toteuttaa juoksulenkin lomassa pururadalla ilman välineitä. Tässä teille siis treeni, jonka voit tehdä ulkona ilman mitään…

  • 0

Minun kotini

Tervehdys mökiltä! Olen mökki- ja koti-ihminen. Rakastan käpertyä sohvan nurkkaan lukemaan kirjaa tai katselemaan elokuvaa. Tykkään kokata kotona ennemmin kuin lähteä ulos syömään, ja nautin joogaamisesta olkkarin lattialla omassa rauhassa. Kesäisin parasta on omalla terassilla…

  • 4