18.10.2019 6 liikkeen selän ja niskan venyttely toimistopäivän tai lentomatkan jälkeen Pitkän toimistoviikon, lentomatkan tai muun paikalla istumisen jälkeen on parasta tehdä niskaa… 5
25.3.2018 Mahtava maaliskuu -etävalmennuksen kokemuksia Vuoden vaihteessa asustelimme Floridan lämmössä kuukauden. Siellä oli sama tilanne kuin Suomessa… 0
13.2.2018 Käsien venyttely palauttaa tehokkaasti ja ehkäisee päänsärkyä Kukapa ei tarvitsisi säännöllistä käsien venyttelyä? Salitreenin ja pelien jälkeen venyttely on… 0
7.11.2017 Venyttelyn hyödyt – ja hyvät jalkavenyttelyliikkeet Yleisesti ottaen venyttely on aika laiminlyötyä… sen perusteella, kuinka usein kulee venyttelyn… 0
17.9.2017 Tehokas kehonpainotreeni missä vain tehtäväksi Aina ei tarvitse lähteä pitkälle treenaamaan – ja toisaalta salillakin voi välillä… 0
