Inspirations
Inspirations

Avainsana: proteiini

23 proteiinirikkainta ruokaa oikeassa järjestyksessä

Ruokamainonta ja -informaatio on jo vuosia korostanut proteiinin tärkeyttä. Proteiinin oikea saanti onkin meille elinehto ja hyvän kunnon merkittävä tekijä. Lihakset tarvitsevat sitä sekä kehittyäkseen että palautuakseen, hiukset ja kynnet kasvaakseen ja voimistukseen ja koko elimistö toimiakseen….

  • 2

Kolmen juuston herkkumunakas

 Aurinkoiset aamut ja rauhalliset aamupalahetket ovat parhautta. Juuri sitä pientä ylellisyyttä, joka erottaa vapaapäivän työpäivästä. Kävin pari päivää sitten hyödyntämässä Liddlen hauskaa tarjousta, jossa mitä tahansa korttia näyttämälläsaa kaikista ostoksista 10% alennuksen. Itse näytin samaa…

  • 0

Munakasmuffinssit vuohenjuustolla ja baby-pinaatilla

Muistatko helpot munakasmuffinssit? Munakasaineet vain sekoitetaan ja paistetaan pekonisiivukääreissä vartissa kypsiksi. Silikonivuoat toimivat näissä parhaiten. Olen käyttänyt myös kertismuffinssikippoja, mutta ne ovat liian ohuita pitämään munakasmuffinssit koossa. Teflonvuoista taas munakkaat on hieman hankalampi saada irti. Tämä…

  • 1