11.9.2016 Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi? Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa… 10
19.8.2016 Terveellistä ruokaa halvalla Ruokalaskut hirvittävät minua usein. Saan kulutettua ruokaan helposti paljon rahaa, varsinkin viikonloppuisin.… 10
6.8.2016 Maailman paras tomaattikeitto Todellista sesonkiruokaa, satokalenterin mukaista herkkua, edullista ja älyttömän kevyttä. Helppoa, mutta kuitenkin… 7
6.8.2016 Olipa kerran elämä. Ja ruokavalio. Tiedättekö lasten piirretyn ”Olipa kerran elämä”? Tämä postaus on ehkä helpompi ymmärtää,… 0
31.7.2016 Lomapöhö pois – kahdeksan toimivaa vinkkiä Turvotus johtuu usein elintavoista ja siksi siihen voi vaikuttaa. Omalla kohdallani kolmen… 11
24.7.2016 Välimeren ruokavalioni kuvina Ei vatsanturvotusta, energiat kohdillaan ja olo on kevyt. Syitä voi olla muitakin,… 0
5.7.2016 Energiatiheys – isoruokaisen tärkein ase painonhallinnassa Syön paljon eli olen isoruokainen. Silti haluan pitää huolta linjoistani, enkä toivo… 1
17.6.2016 Tänä kesänä kilot eivät kartu. Tehdään tästä kesästä hyvinvointikesä! Elokuussa lomien jälkeen moni tuskailee kesän aikana kerättyä turvotusta ja kesäkiloja. Kuntosalit… 6
10.6.2016 Näitä kahdeksaa ruokaa syön jokaikinen päivä (sis. gluteenia ja maitotuotteita) Vaikka syön monipuolisesti ja kaikkea, olen huomannut, että minulle sopivat tietyt ruokarutiinit.… 29
12.5.2016 Hallitsen painoani välipaloilla Vaikka terveelliseen ravitsemukseen liittyvissä asioissa kokonaisuus on tietenkin tärkeintä, koen kuitenkin, että… 3
