16.9.2016 Aamuihmiset ovat ärsyttäviä Aamuihmiset ovat ärsyttäviä. Ne ponkaisevat pystyyn ennen kellon soittoa ja ovat täysin… 6
15.9.2016 Enää en treenaisi sairaana Niitä kaatuu urakalla. Nimittäin ihmisiä flunssan kalseaan syleilyyn. Ja mitä minä, treenifriikki,… 0
12.9.2016 Elimistössä ei ole kudosta tai toimintoa, jota uni ei vahvistaisi Viimeisenä illalla, ennen nukkumaanmenoa tarkistan vielä sähköpostit ja Facebookin. Entä onkohan instagramissa… 0
11.9.2016 Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi? Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa… 10
8.9.2016 Jalkatreenini salilla – Supersarjat reisille ja pakaroille Alavartalotreenini kuntosalilla muodostuu tällä hetkellä kolmesta supersarjasta. Supersarja tarkoittaa, että kaksi samaa… 2
6.9.2016 TOP-5 suosituimmat kotitreenit Kotitreenit ovat ehdottomasti suosituinta jakamaani materiaalia instagramissa. Kokosin teille 5 tykätyintä kotitreeniäni,… 3
4.9.2016 Miksen jakaisi? ”Anna itsestäsi, saat itse.” Kulunut lausahdus, kliseinenkin. Itsekeskeisessä nykymaailmassa varmasti joidenkin mielestä… 2
2.9.2016 Toiveammatista toiseen – unelmien toteuttaminen työelämässä vaatii uskallusta Olen tunnistavinani ilmiön: yhä useampi tuttavapiirini kolmi-nelikymppinen lähtee opiskelemaan, vaihtaa alaa tai… 1
1.9.2016 Joogastudio omassa olohuoneessa Hyvä joogaohjaaja on taivaan lahja. Tällaisen ohjaajan tuntia odottaa koko viikon, koska… 3
29.8.2016 Mene uimahalliin ja valaistu Median meille tuputtama naiskuva on lamauttavan yksipuolinen. Tai sitten vain seuraan vääriä… 5
