Vegetreenari
Vegetreenari

Avainsana: ravintovalmennus

Taikinasta teräkseksi oikean ruokavalion avulla

*sisältää etukoodin Moi! Herättääkö liikkujan kasvisruokavalio kysymyksiä? Onko tavoitteenasi kiinteytyä, kasvattaa lihasta vai vaikka parantaa aikaa puolimaratonilla? Minulta saa nyt tilattua liikkujan ruokavalio-ohjausta myös etävalmennuksena sähköpostiin. Valmennus toteutetaan yksilölliset tavoitteet ja tarpeen huomioonottaen. Valmennusta varten teen…

  • 0

Ympyrä sulkeutuu, opiskelijasta ammattilaiseksi

Terveisen Kisakeskuksesta! Suoritin liikunnan ammattitutkinnon vuonna 2015 Urheiluopisto Kisakeskuksessa Karjaalla ja tänä kesänä pääsin samaan paikkaan asiantuntijan roolissa. Toimin Kisakeskuksessa liikunnallisen perheleirin ravintoasiantuntijana. Työni sisälsi 3 pikkukokkiryhmää,  teini-ikäisten ravitsemusrastin sekä ravitsemusluennon aikuisille. Lisäksi ohjasin kovalaji-päivän HIIT-harjoituksen. Pikkukokkien kanssa…

  • 0