16.4.2023 Kolme keinoa lisätä hyvinvointia introverttina Listasin kolme asiaa, jotka ovat vuosien varrella sekä vähentäneet kuormittumistani että lisänneet… 0
19.3.2023 Tunnista oma tapasi päästä pois ylivireystilasta Kaikki eivät halua meditoida, joogata tai käydä avannossa kylmäaltistuksessa, vaikka nämä keinot… 0
5.3.2023 Kasvuympäristö ja stressi (osa 3/3) Tutkimuksista tiedetään, että kasvuympäristöllä on vaikutusta aikuisuuden hyvinvointiin ja kykyyn säädellä stressiä.… 0
18.12.2022 Kohti rauhallisempaa arkea Joskus haaveilin asumisesta rauhallisessa ympäristössä, ehkä luonnon keskellä. Tämä ajatuskupla valtasi mieleni… 0
25.9.2022 Tunnista ylivireystilan merkit (+keinoja sen rauhoittamiseen) Töissä oli säpinää, hoidettavia asioita tuli joka viestimestä. Työt jotka olin aiemmin… 0
4.6.2017 Erityisherkkyys – ja mitä tekemistä sillä on stressin kanssa? Olen kirjoittanut aiemminkin herkkyydestä ja sen kanssa elämisestä. Pidän siitä, että olen oppinut… 1
