29.5.2022 Murehditko etukäteen tulevaa? Jos on vähänkään taipuvainen murehtimiseen ja huolien pyörittämiseen, mielikuvat vielä toteutumattomista ongelmista… 0
12.7.2018 Tunnista stressiä aiheuttavat ajatukset Tunnet, kuinka mielialasi alkaa muuttua ahdistuneeksi ja toivottomaksi. Ehkä huomaat, että rintaa… 0
20.12.2017 Tietoinen läsnäolo avuksi arjen oravanpyörään Psykologit Matthew Killingworth ja Daniel Gilbert tutkivat ajatusten harhailua ja läsnäoloa. He… 0
19.3.2017 Kun pää on liian täynnä tehtäviä ja suunnitelmia Oletko huomannut, kuinka paljon pyörität mielessäsi tehtäviä ja suunnittelet asioita? Voisin tehdä huomenna kaalipataa,… 2
25.9.2016 Tulkitsemmeko itsellemme stressiä? Meillä jokaisella on niin sanottuja ajattelun ansoja, jotka usein pyörähtävät päälle lähes automaattisesti. Sen… 2
4.9.2016 3 keinoa, joilla vähentää stressiä ja murehtimista Olen vuosien saatossa huomannut, että on olemassa joitain erittäin tehokkaita mielen työkaluja… 0
20.3.2016 Missä aikaikkunassa elät? Olen ollut aina suunnittelijaluonne. Tarkoittaa siis sitä, että tykkään visioida ja tehdä… 0
