27.7.2017 MITEN MATKUSTAA HALVALLA? – REISSUUN PIKKURAHALLA! Miten matkustaa halvalla? Voi jösses, kun matkakuume olisi kova, mutta lompakko on… 4
1.7.2017 LOPPUNEET KOSMETIIKAT – OSTANKO UUSIKSI? Taas pari putelia on niin sanotusti finito, ja tänään on tuomiopäivän aika!… 4
28.6.2017 3 KOVAA PAKARALLE – NÄILLÄ LISÄISKU TREENIVIIKOLLE! Statusbootya ja hyppyripakaraa rakentamassa? No näillä kolmella muuten lähtee, ja jos maltat lukea… 5
15.6.2017 DIEETIN LOPETTAMISEN HENKISET HAASTEET Dieetin lopettamisen haasteet ovat todellista totta. Suurimmalla osalla on tiedossa se, että… 13
9.6.2017 KUINKA YLLÄPITÄÄ TREENITEHOJA KESÄKUUMALLA? Soijaa pukkaa, ilma on tunkkainen ja kroppa tuntuu veltolta. Lämpömittari on piipussa…
4.6.2017 MITEN KESÄSTÄ ILO IRTI TREENEISSÄ JA RAVINNOSSA? Miten yhdistää jäätelö, upeat kesäsäät ja kehittävä kesätreeni? Katoavatko lihakset, jos salin… 2
1.6.2017 MITEN LOPETTAA DIEETTI ILMAN TULOSTEN NOLLAAMISTA? Saavutitko kesäkuntosi tai pääsit edes riittävän lähelle? Olisiko aika päättää dieetti, mutta… 8
23.5.2017 TREENITEKNIIKAT, JOILLA LISÄBUUSTIA KEHITYKSELLE Kaipaako treenisi pientä potkua? Pienillä mausteilla voi saavuttaa mukavaa buustia treeniin sekä… 9
20.5.2017 PROTSKUKORNERI – VAIHTOEHTOJA KANALLE JA RAHKALLE Tökkiikö rahka? Eikö raejuusto maistu? Jokapäiväiset broileripihvit tympivät? Vaihtoehtoja fiksumpiin proteiininlähteisiin on kyselty… 18
16.5.2017 YHDEN RAAJAN LIIKKEET SALILLA – HITTI VAI HUTI? Askelkyykyt ja kulmasoudut käsipainoilla ovat monille tuttua kauraa, mutta yhden raajan liikkeissä… 8
