27.10.2016 Totaalikuolema selkätreenillä videomatskun kera Sen verran oli kuulemma tykätty tuosta Pakkiksen Miken ja meitsin viime kertaisesta… 5
12.10.2016 Brutaali olkapäätreeni treenivideon kera Käytiin riipaisemassa viime viikolla melko brutaali olkapääsessio Merihaan Voimalaitoksella Pakkiksen Miken kanssa.… 5
5.10.2016 5 liikkeen vahvistava vatsalihastreeni + treenivideo Keskivartalon hallinta on yksi jokaisen liikkujan peruselementeistä. Keskivartalon hallinta suojaa koko kroppaa… 2
9.9.2016 Viisi päivää treenaamatta. En vaan pysty enää! sis. mainoslinkkejä Maanantaina revittiin suusta pari viisaudenhammasta. Suunnitelmana oli ottaa lepoa koko… 4
8.9.2016 Flunssassa treenaamaan? Vai eikö sittenkään? Flunssa-aalto näyttäisi taas lähteneen komeasti vyörymään ja pöpöt tuntuvat suorittavan nyt joukkoinvaasioita… 9
6.9.2016 Palautumiskapasiteetin kehittämistä ja pakkolepoa sis. mainoslinkkejä Länttäsin eilen takamukseni hammaslääkärin penkkiin ja poistuin paikalta kaksi viisaudenhammasta… 1
30.8.2016 Näpäkkä pakaratreenini Koska sharing is caring, niin tässä tulee kokonaisuudessaan toissa viikolla Unkarinmaalla purkkiin… 8
24.8.2016 Budapest goes fitness sis. mainoslinkkejä Viime viikon Budapestin reissu meille kahdelle lihapäälle oli monessakin mielessä… 5
15.8.2016 Kehonhuolto osana lämmittelyä – käytännön vinkkejä! sis. mainoslinkkejä Eilisessä postauksessani kerroin, miten itse olen ratkaissut ikuisuusongelman, ja onnistunut… 6
14.8.2016 52 tuntia kehonhuoltoa vuoteen, ja vielä helposti! sis. mainoslinkkejä Kehonhuolto. Tuo pelkästään hyvää mukanaan tuova ryökäle, jota me kaikki… 7
