19.6.2017 KEHITYTKÖ OIKEASTI? MITEN PITÄÄ TREENI NOUSUJOHTEISENA? Kyykkytangossa junnaa edelleen saman painot kuin viime kuussa. Olkapää ei ole yhtään… 9
11.6.2017 4-JAKOINEN TREENITOTEUTUS MIAMI BEACHILLA Kisoista on kulunut nyt kaksi viikkoa, ja toteutus palautumiselle on mennyt hyvin… 8
9.6.2017 KUINKA YLLÄPITÄÄ TREENITEHOJA KESÄKUUMALLA? Soijaa pukkaa, ilma on tunkkainen ja kroppa tuntuu veltolta. Lämpömittari on piipussa…
5.6.2017 LOOK BOOK – OSUVIMMAT KESÄTREENIVAATTEET Pyöräytin jo aiemmin keväällä ilmoille ensimmäisen Gym Look Book-postauksen, jossa treenivaatteissa mentiin… 14
4.6.2017 MITEN KESÄSTÄ ILO IRTI TREENEISSÄ JA RAVINNOSSA? Miten yhdistää jäätelö, upeat kesäsäät ja kehittävä kesätreeni? Katoavatko lihakset, jos salin… 2
31.5.2017 MYYTTEJÄ LIHAKSISTA – PITÄÄKÖ PAIKKANSA? Pihvi, jerkku, papu ja muskeli. Pala, muhkura, kinkku ja kankku. Rakkaalla lapsella… 9
23.5.2017 TREENITEKNIIKAT, JOILLA LISÄBUUSTIA KEHITYKSELLE Kaipaako treenisi pientä potkua? Pienillä mausteilla voi saavuttaa mukavaa buustia treeniin sekä… 9
19.5.2017 HYVÄ DIEETIN KESTO? Ja muita lukijoiden kysymyksiä! Hyvä dieetin kesto? Mitä jos salille ei pääse? Miten kropan saisi imemään… 4
18.5.2017 MILTÄ NÄYTTÄÄ VAPARIFITNESS TREENINÄ? Yhdeksän päivää ja meitsi heittelee volttia Torontossa kisalavalla! H-hetken lähestymisen kunniaksi päätin… 4
16.5.2017 YHDEN RAAJAN LIIKKEET SALILLA – HITTI VAI HUTI? Askelkyykyt ja kulmasoudut käsipainoilla ovat monille tuttua kauraa, mutta yhden raajan liikkeissä… 8
