23.8.2021 6 x HARHALUULOJA KEHITTÄVÄSTÄ TREENAAMISESTA Törmään lähes päivittäin erilaisiin harhaluuloihin kehittävästä treenaamisesta. Tässä muutamia yleisimpiä palasiksi pureskeltuna…
8.12.2020 Syöminen dieetin jälkeen? Treeniohjelman soveltaminen? – MEITSI VASTAA! Viime kertaisen “meitsi vastaa”-blogiläjäyksen kommenttiboksiin rapsahti niin loistavia kysymyksiä, joten eihän siinä… 6
7.11.2020 MEITSI VASTAA – Rasvanpoltto, riittävä treeni & kyykkyasento Hola hola! Piiitkästä aikaa riipaisin kehiin “Meitsi vastaa”-postauksen kutkutteleviin treeni- ja safka-aiheisiin… 10
27.8.2020 MONTA KERTAA VIIKOSSA PITÄISI TREENATA? Aaa! Pakko päästä treenaamaan X kertaa viikossa, koska muuten iskee morkkis ja… 8
9.6.2020 VETÄÄKÖ TREENI AINA JUMIIN JA TUKKOISEKSI? Miten ehkäistä tämä? Kroppa tuntuu jatkuvasti jumiselta ja tukkoiselta treenien jäljiltä. Treeneistä palautuminen laahaa perässä… 4
18.5.2020 KULUNEEN VIIKON TREENIPÄIVÄKIRJA Miltä näytti kuluneen viikon treenit täällä päässä? Montako treeniä ja millaista menoa… 10
14.5.2020 MITEN ALOITTAA TREENI PITKÄN TAUON JÄLKEEN? Treenitauko on venynyt yllättävän pitkäksi? Miten kannattaa lähteä liikkeelle, ja miten aloittaa…
4.5.2020 HEIKKO PALAUTUMINEN? KEVENNYS KOTITREENISSÄ? – Meitsi vastaa! Termosta uuteen viikkoon! Treeniaiheisia kysymyksiä on taas tupsahdellut tänne päähän, ja on…
25.4.2020 HYVÄT URHEILULIIVIT – Omat lempparini Urkkatoppeja ja urheiluliivejä on kertynyt täällä päässä aikamoinen liuta kaappien kätköihin, sillä… 16
22.4.2020 ÄLYKELLOAHDISTUS, POLTETUT KALORIT JA 10 000 ASKELTA? Kuinka paljon sitä pitäisi liikkua? Pitäisikö se 10 000 askelta tulla täyteen… 13
