8.5.2017 MIKÄ OLISI PARAS TAPA TREENATA? Millä treenijaolla saa parhaiten tuloksia? Montako sarjaa kullekin lihasryhmälle olisi hyvä treenissä… 8
4.5.2017 KISATURNEE HÄÄMÖTTÄÄ – MITEN PREPPI ON KULKENUT? 13 viikkoa kiristelytalkoita alkaa olemaan plakkarissa, ja vielä olisi kolme ja rapiat… 20
26.4.2017 MIKSI KENENKÄÄN EI PITÄISI TAVOITELLA KIREÄÄ KUNTOA? ”Vau! Kuinka kauan olet treenannut tuon ulkonäkösi eteen?” Vastaus: En päivääkään. Tämä… 41
25.4.2017 NÄLKÄ LEPOPÄIVINÄ? PALJON SILLOIN KUULUISI SYÖDÄ? Lepopäivinä ruoka on mielessä ja nälkä valtaa koneiston jo puolen tunnin päästä… 6
24.4.2017 FITNESS CLASSIC JA OIKEUSMURHAT Voi hyvä isä miten rankka viikonloppu, mutta pakko sanoa, että hauskaa oli!… 6
21.4.2017 MITEN KEHITTYÄ LOUKKAANTUMISESTA TAI SAIRASTELUSTA HUOLIMATTA? Jep jep. Elämässä sattuu ja tapahtuu, ja minä jos joku tiedän sen.… 15
19.4.2017 EIKÖ SELKÄTREENI MENE PERILLE? TÄSSÄ 8 VINKKIÄ! Selkä tuntuu olevan yllättävän monelle yksi vaikeimmista lihasryhmistä treenata salilla. Ja hei,… 12
18.4.2017 MIKSI PAINO EI TIPU, VAIKKA RASVA PALAA? Vaakalukema tuntuu aiheuttavan vahvoja tunnereaktioita kehonmuokkausprojekteissa, ja osalla naisista aamupaino tuntuu määrittävän… 17
13.4.2017 NAISET OVAT JÄRKYTTÄVÄN HUONOJA PUNNERTAMAAN? Punnerrus. Tuo kehonpainoliikkeiden uljas peruskalusto, joka jokaisella on jossain määrin hallussa. Hmm..… 30
11.4.2017 ASIAT, JOITA KISAKAUDELLA RAKASTAN Vaikka itsehän rakastan kehityskausien arkista tasaisuutta ja nousujohteisia treenejä yli kaiken, tuo… 7
