Millaisilla ihmisillä olet ympäröinyt itsesi?

Kuuntelin lauantai-aamuna NRJ:tä tehdessäni kävelylenkkiä. Sieltä tuli uusintana alkuviikolla tehty haastattelu Jari Sarasvuosta. (Odotan muuten todella paljon, että hänen talk shownsa alkaa syyskuun lopulla.) Hän puhui haastattelussa siitä, kuinka nykyään vedotaan burn outeissa työn rankkuuteen. Oikea syy uupumukseen ja väsymykseen on se, mitä ihminen tekee vapaa-ajallaan. Vapaa-ajalla maataan sohvalla ja syödään epäterveellisesti, ei pidetä huolta ihmissuhteista ja tämän takia ei jakseta tehdä töitäkään. Yhdyn kyllä täysin Sarasvuon ajatuksiin.

Mitä sitten vapaa-ajalla pitää tehdä, jotta jaksaa töissä?

URHEILLA
SYÖDÄ TERVEELLISESTI
PITÄÄ HUOLTA ITSESTÄÄN
PITÄÄ HUOLTA IHMISSUHTEISTAAN

Tuliko yllätyksenä? 🙂 Ei varmasti. Tässä vaiheessa vuotta pitäisi olla akut ladattuna, mieli virkeänä ja fiilis hyvänä syksyn vastaanottamiseen. Jos yhtään syksy ja talvi tuntuu ajatuksena negatiiviselta, katso tämä Trainers housen järjestämän henkilökohtaisen kasvun Fight Clubin mainosvideo! Syksystä ja talvesta selviää varmasti ILOISIN MIELIN, tai ei siitä tarvitse “selvitä”, vaan sitä eletään positiivisessa mielessä, jos elää terveellisesti ja pitää huolta itsestään ja ihmisistä ympärillä.

Tuon hyvän energyn haastattelun aikana mietin taas omaa elämääni ja varsinkin ihmisiä ympärilläni. Tiedän, että vaikka minulla olisi minkälainen hätä tahansa, mulla on aina apua saatavana. On se sitten perhe tai ystävät, en tule koskaan olemaan pulassa. Ja kaikki lähipiirin ihmiset tietää myös, että mä voisin tehdä heidän puolestaan ihan mitä vaan! SELLAISET ihmiset pitää pitää vierellään ja pitää heistä ja suhteesta huolta. Eikä muita tarvita.

Olin Jyväskylän bikinifitness karsinnoissa viikko takaperin. Meillä oli hotellihuoneet kilpailupaikan vieressä ja mentiikin sinne jo edellisenä iltana. Mulla oli parhaat avustajat ja tukijoukot mukana. Muahan jännitti aivan poskettomasti, olihan kyseessä ensimmäiset fitness kilpailut, enkä ollut kuitenkaan treenannut lajia, kun vasta vajaa puoli vuotta. Tietenkin lähdin voittamaan, vaikkei sitä voittoa tullutkaan 🙂 Kovaa tässä ollaan treenattu ja oli hieno hetki olla lavalla hyvällä kropalla ja itsevarmalla fiiliksellä. Silloin kaikki katsoo sua ja näkee sen työn, minkä on itse tehnyt. Olin/olen todella tyytyväinen kroppaani, mutta rehellisesti en todellakaan olisi tässä kunnossa ilman oikeita ihmisiä ympärillä. Niin se vaan on!! Kaikki näkee lavalla vaan sut ja jokaikisen hikipisaran eteen on itse tehnyt työn, mutta mä en todellakaan jaksaisi/pystyisi tähän ilman tukijoukkoja. Ilman oikeita ihmisiä ympärillä en usko, että treenaaminen/kilpaileminen/dietin noudattaminen olisi niin mielekästä mitä se todellakin on! Tulin viidenneksi karsinnoissa eli lunastin itselleni paikan SM-kilpailussa. Oon todella todella onnessani siitä!! 🙂 Mutta yhtä suurelle jalustalle haluan myös nostaa mun ihanan HUIPPUHYVÄN valmentajan, mun äidin, siskot, lähimmät ystävät ja treenikaverit. Ilman teitä mä en olisi niin hyvä mitä olen.

Nicole, tyttö, jota rakastan ystävänä niin paljon!

SM-kisat ovat ensi viikolla, joten nyt alan päivittelemään kisafiiliksiäni. Eli pari viikkoa nyt tulee kaikenlaista tekstiä tänne, välillä varmasti pelkkiä kuvia. Haluan sekä itselleni muistoksi että kertoa teille mun ajatuksia. 🙂 Kiva, jos haluatte niitä lukea!

Mukavaa alkanutta viikkoa!
Terv. Nanna