Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: maidoton

Tiedätkö, mitä syöt? Ota avuksi ruokapäiväkirja!

Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Moi! Sain Lean In Five Weeks –haasteesta kotitehtävänä pitää ruokapäiväkirjaa. Siitä onkin aikaa, kun olen viimeksi tsekkaillut omia syömisiäni. Asiakkaideni syömisiä olen tarkastellut senkin edestä. 😀 Useimmiten suosittelen asiakkailleni Finelin…

  • 4

Grillattu kirjolohi lime-korianteriöljyllä – helppoa, herkullista ja terveellistä

Moi! Joko grillit on käyneet kuumina? Meillä kesän grillikausi on vielä korkkaamatta, koska grilli vaatisi yhden varaosan ennen kuin sen voi taas talven jälkeen valjastaa käyttöön. Lupailin edellisessä postauksessani teille tämän kirjolohireseptin, joten tässä se…

  • 0

Nopea, helppo ja mehevä raparperipiirakka (myös vegaaneille sopiva)

Moi! Ihanaa – raparperikausi on taas täällä! Kertoilin viime vuonna, että meillä on ihana biokaasun tankkausasema, jonka raparperipellolta saa tankkauksen yhteydessä ottaa raparperinvarsia. Viime tankkauksen yhteydessä lähti nippu mukaan, ja lupasin valmistaa niistä mun serkun…

  • 0

Arkiruokavinkki viikolle: lohikeitto (maidoton ja gluteeniton)

Moikka! Viime reseptipostauksessani hehkutin pataruokia. Ne lämmittävät ihanasti talvella. Toinen talvella ihanasti lämmittävä ruoka on keitto. Tuli viime viikonlopppuna yhtäkkiä sellainen fiilis, että on pakko saada perinteistä lohikeittoa. Päätin kokeilla maidotonta versiota. (Oon nyt syönyt…

  • 0

Pakkaspäivän kanapata

Moikka! Pataruuat on mun mielestä talvella ihan parhaita. Pata uuniin, ulkoilemaan ja sitten nauttimaan! Seuraava kanapata on nopea ja helppo valmistaa. Lisäksi se on edullinen ja terveellinen. Tää on jo monta vuotta ollut talvella viikonloppuisin…

  • 3

Evoke Protein Crunch – mun uusi lempipatukka (maidoton, gluteeniton, vegaanien ja lisäaineeton)

Moikka! Eilen oli tarjolla arkiruokavinkki, ja tänään välipalavinkki! 🙂 Toissa viikon tiistai oli tosi väsynyt päivä. Olin edellisinä öinä nukkunut huonosti, ja olin töiden jälkeen niin väsynyt, etten jaksanut mennä edes afrotanssitunnille. Mutta päivä piristyi,…

  • 0

Lehtikaali-suppilovahveropiiras (maidoton, mutta maukas)

Moi! Kääks! Mulla on ihan hirveen monta blogitekstiä aloitettuna, mutta jotenkin en saa nyt yhtään päätökseen. Jokaisesta puuttuu se jokin pieni viimeinen silaus, jotta olisin tyytyväinen. Jätetäänpä ne siis vielä hautumaan, ja postataan pitkästä aikaa…

  • 0

Suomalaista superruokaa pussista – testissä juotava ateria Ambronite

Juttu on kirjoitettu yhteistyössä Ambroniten kanssa. Tämä postaus sisältää kaupallisia linkkejä, jotka on merkitty postaukseen tähdin*. Meillä kaikilla on varmasti niitä päiviä, että syystä tai toisesta meinaa ateria jäädä väliin, tai ateriaväli venähtää pitkäksi. Ainakin…

  • 0

Viikon ruokavinkki: chermoulabroileria ja paahdettuja kasviksia

Moi! Tämä pohjoisafrikkalainen resepti otettu kirjasta Lähi-idän keittiö. Ruoka oli helppo valmistaa ja maistui herkulliselle. Jos kaipaat lisää hiilihydraatteja, tarjoa lisäksi esim. couscousia, tai kvinoaa (jos noudata gluteenitonta ruokavaliota). Ainekset (neljälle): 1 sipuli 1 ¼…

  • 0

Lehtikaalihummus ja siemennäkkileipä (maidoton, munaton ja vegaaneille sopiva resepti)

Moi! Tässä herkullinen väli- tai iltapala. Mukavan proteiini- ja kuitupitoinen kasvisherkku, joka sopii myös vegaaneille! Reseptit olen ottanut suoraan K-ruoka.fi –sivustolta. Lehtikaalihummus Ainekset (8-10 annosta): 100 g lehtikaalia 1 tlk (380/230 g) kikherneitä 1-2 valkosipulinkynttä…

  • 0