Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: jumppamusiikki

Koko kropan kotitreeni tangolla + Kiinteytys-tuntini uusi ohjelma ja soittolista

Korkkaan huomisella Kiinteytys-tunnillani uuden ohjelman. Asiakastoiveesta julkaisen blogissani tunnin soittolistan, ennakkomaistiaisina tunnin rakenteen, sekä muutaman harjoituksen tunnilta. Voit postauksen lopussa olevista harjoituksista koostaa koko kropan tangolla tehtävän kotitreenin. Taustamusiikiksi voit halutessasi laittaa kokoamani soittolistan. 🙂…

  • 0

Uuden Kiinteytys-tunnin musiikit ja liikemaistiaisia

Moikka! Mun Kiinteytys-tunnilla on ohjelman vaihdon aika! Uusi ohjelma starttaa huomenna Kuntomaailmassa klo 11.00. Tässä esimakua tunnin musiikeista, sekä muutama tunnilla tehtävä liike. Soittolista Spotifyssa Soittolista YouTubessa Youtubessa olevalta soittolistalta puuttuu pari biisiä, sillä en…

  • 0

Uuden Kiinteytys-ohjelman synty ja biisit. Sisältää hyvää treenimusaa!

Moikka! Sain blogiini toiveen siitä, että tekisin postauksen uusimman Kiinteytys-tuntini synnystä. Tässäpä tunnin synty ja biisit. Sisältää mun tän hetken lempparibiisejä! Jotkut jumppatunnit syntyvät kuin itsestään. Autolla ajaessa radiosta kuuluu jokin hyvä biisi, johon syntyy…

  • 0

Uutta treenimusiikkia

Moi! Mulla on tällä viikolla suunnitteilla uus ohjelma mun maanantaisin Kuntomaailmassa ohjaamaan Kiinteytys-jumppaan. Joskus ohjelman biisit löytyy vähän kuin itsestään, eli kerään hyvää biisilistaa koko ajan, mutta nyt oli tosi hankalaa löytää sopivat biisit. Aivan varmaan…

  • 0

Viikonlopun fiiliksiä ja uutta treenimusaa

Moikka! Mulla on huomisella Kiinteytys-tunnilla (Kuntomaailma, Torikeskus klo 11.00) uus ohjelma ja uudet biisit. Tänään tuli treenattua ohjelma läpi. Tässä hyviä biisejä muihinkin treeneihin: Ystävänpäivänä vietettiin kuudetta hääpäivää, eli sokerihääpäivää. Oli sitten saatava sokerista kakkua…..

  • 0

Uudet jumppamusiikit Kiinteytys-tunnilla

Moikka! Korkkasin mun Kiinteytys-tunnilla tällä viikolla uuden ohjelman, ja sain kysymyksen, mitä biisejä tunnilla soi. Tässä tunnin biisilista: Ää, tästä seuraavasta löyty vaan hassu teaseri, mut laitetaan nyt sekin: Tervetuloa jumpalle! 🙂 Terkuin, Kirsi

  • 0