Kirsin Kuntopiiri
Kirsin Kuntopiiri

Avainsana: elämäntapamuutos

Kiitollisuus ja armollisuus, sekä Lean In Five Weeks viikon 3 kuulumiset

Aloitin viime viikolla kiitollisuuspäiväkirjan pitämisen. Kirjaan joka aamu kolme asiaa, joista olen sillä hetkellä kiitollinen. Kiitollisuuspäiväkirjan kirjoittaminen on yksi Lean In Five Weeks –haasteen kotitehtävistä. (Mikä haaste? Lue tästä.) Olen kokenut aamuisen kiitollisuuspäiväkirjan pitämisen ihanaksi…

  • 0

Lean In Five Weeks: suunnitelmallisuus, mukavuusalue, sekä 2. viikon treenit ja syömiset

Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Aurinkoista maanantaita! Viime viikko oli melkoisen raskas. Meidän taloyhtiöön tehtiin viime syksynä salaojaremontti, ja nurmikko, sekä istutukset menivät siinä samassa rytäkässä pilalle, joten tälle keväälle nasahtivat nurmikon perustamistalkoot. Viime viikolla…

  • 2

Lean In Five Weeks – ekan viikon kuulumiset ja liikuntapäiväkirja

Yhteistyössä: Lean In Five Weeks Moikka moi! Viikonloppuna vietettiin sekä lapsettomien lauantaita että äitienpäivää. Huomasin, että aika parantaa haavat. Olen aikaisemmin täällä blogissani kertonut, että olen tahattomasti lapseton, evätkä lapsettomuushoidot tuottaneet tulosta. Siksi äitienpäivä on…

  • 3

Lean In Five Weeks – viiden viikon startti kohti kevyempää minää

Kaupallinen yhteistyö: Lean In Five Weeks Nyt laitan itseni likoon! Silmiini pisti Instagramissa postaus, jossa haettiin elämäntapamuutosagenttia, ja jokin kolahti ,ja päätin hetken mielijohteesta hakea mukaan. Valmennan muita työkseni juurikin elämäntapamuutosten parissa, mutta nyt tarvitsen…

  • 0

Onnistuinko pitämään uuden vuoden lupaukseni?

Moi! Hyvää vuoden 2015 viimeistä päivää! 🙂 Viime vuoden lopussa kirjoittelin blogissani, että opettelen ja toteutan tämän vuoden aikana seuraavia asioita: läsnäolo, rentoutuminen ja oma aika. Tein silloin lupauksen, että: Opettelen keskittymään hetkeen ja yhteen asiaan…

  • 0

Mun uuden vuoden ”lupaus”

Moikka! Syksyisin ja tammikuussa alkaa aina uudet elämät, eikö? 😉 Ainakin kuntosalit täyttyvät kesäkuntoon haluavista. Mä en ihan hirveesti perusta uuden vuoden lupauksista, koska yleensä niillä ei ole tapana pitää. Usein lupaukset on epärealistisia, liian…

  • 2