Päivän ruokalista kuvina (Toivepostaus)

ANNI kyseli viime viikolla, olenko tehnyt joskus esimerkkipostausta päivän syömisistä. Joskus varmaan olenkin, mutta koska sellainen kiinnostaisi ja on myös kiva aihe, nappasin eilen puhelinkuvat kaikesta, mitä suuhuni laitoin. Pahoittelen vähän kehnoa kuvalaatua, mutta tämä oli helpoin ja varmin keino saada kaikki päivän syömiset varmasti kuvattua ; ) 

Ensimmäisenä aamulla juon aina lasillisen huoneenlämpöistä vettä. Jos olen heräillyt yöllä, on jo silloin usein mennyt lasillinen. Juon paljon ja olen usein janoinen. Aamiainen klo 7.30 oli pikasmoothie ja annoksessani oli suunnilleen 2 dl luonnonjogurtia, 0,5 banaania, 0,5 päärynää ,  Vihermixiä ja herneproteiinia. Sen kanssa nappasin pari Omega 3-kapselia, D-vitamiinin ja pitkäkestoisen C-vitamiinin, kuten joka aamu. 

Aamupäivällä oli toimistolla kylmä. Join vihreää teetä mukillisen klo 10. Usein juon ihan kuumaa vettäkin. Kuulostaa oudolta, mutta on oikeasti ihan hyvää ja ajaa asiansa, jos viluttaa. Päivän aikana toimistolla join n. 1,5 l vettä muutenkin. 

Yleensä syön siellä lounnaaksi itse kokoamani mozzarellasalaatin klo 12, jolloin vatsani on tottunut saamaan ruokaa ja alkaa pitää meteliä, jos ei niin ala tapahtua. Eilen kävin ulkona lounaalla. Dylanin salaattibuffasta kokosin ison kukkurasalaatin (paljon isompi kuin kuvassa näyttää) tuoreita kasviksia, tonnikalatahnaa, öljyoliiveja, aurinkokuivattuja tomaatteja, falafeleja, kikherneitä, fetaa, oliiviöljyä ja mitähän kaikkea sainkaan lautaselle mahtumaan. Yleensä en syö jälkkäreitä lounaalla. Nyt tajolla oli tuoreita hedelmäsiivuja ja marjoja, joita otin. Marjat maistuivat ihan superraikkailta. 

Päivälliselle oli aikaa vain pieni hetki. Olin luvannut mennä miehen kanssa lätkämatsiin ja toimistollakin venähti. Lämmitin nopeasti valmista vihannessosekeittoa, jossa on myös häkräpapuja ja oliiviöljyä, resepti täällä ja kaadoin sen päälle aikaisemmin paahtamiani myskikurptsan siemeniä.  Tuntuu, että nälkä ei ihan lähtenyt, joten lohkoin jälkkäriksi ison Ystävänpäivästä jääneen I love you-omenan ; )

Omena oli kuitenkin niin iso, että nappasin siitä puolet mukaan. Se oli ihan hyvä idea, koska jäähallilla meni myöhään ja siellä myydään vain hampurilaisia, ranskalaisia ym. pikaruokaa, jota pyrin välttelemään.

Tuon vasemmalla olevan superproteiinipatukan söin ennen toimistolta lähtöä. Lounaasta oli jo monta tuntia ja tiesin, että edessä olisi pikapäivällinen. Yleensä minulla on aina toimistolla reilusti hedelmiä. Nyt ei ollut niitäjään eli söin käsilaukun pohjalta hätävaraevään. Sellaista kannan aina mukanani. On hyvä päästä haukkaamaan jotain terveellistä silloin, kun on nälkä tai tekee mieli mutustella. Silloin on yleensä verensokeri laskussa ja jos ei mitään ole saatavilla, menee ilta helposti puputtamiseksi.