Energiastartti tahmeasta aamusta hyvään päivään

  Tämä oli yksi niistä aamuista, kun pää ei ollut ihan kirkkaimmillaan ja tarvitsi vähän selkeyttämistä ja käynnistelyä. Tuntui, että energia oli valahtanut mielestä ja koko kehosta ja pitäisi saada uudellen käyttöön tähän päivään. Tosin siihen oli syynsäkin, pieni pelästyminen ja käytännön asioiden järjestely tyttären asioissa toiselle puolelle maaimaa aamuneljältä aikaerosta johtuen. Pääasia tietenkin on, että asiat ovat kuitenkin hyvällä mallillaan siellä.

Harvalla meistä muutenkaan on mahdollisuutta (tai kykyä) autuaan onnellisiin ja seesteisiin yöuniin aina. Joskus aamu vain aukeaa vähän tahmeampana. Aamulla ja aamupäivällä on iso merkitys päivän kulkuun. Onneksi levottomasti lähtenyt aamukin on korjattavissa. Välillä päässä pyörii liikaa ajatuksia tai väsyttää, mikä tekee mielenkin levottomaksi.

Useimmille meistä on varmasti kehittynyt oma työkalupakki näihin aamuihin. Se vain olisi hyvä kaivaa esille heti aamusta, eikä sännätä suinpäin kohti uutta päivää. Omani johdattelee aikalailla tätä samaa kaavaa.

Yritän selkeyttää aamun. Onneksi siihen oli tänään aikaa. Tälllaisina aamuina keitän vettä ja puristan siihen sitruunaa. Vien lämpimän mukin mukanani joogamatolle ja teen aamujoogan. (Aamujoogan voisin korvata myös juoksu- tai kävelylenkillä ulkona. Valo ja happi tekevät aina hyvää). Sitten teen smoothien tai kulhon, johon lastaan hedelmiä, marjoja, superfood-jauheita ja turkkilaista jogurttia.

Tässä vaiheessa olen saanut mieleni rauhalliseksi ja sitä on hyvä alkaa järjesteämään uudelleen. Järjestän ajatukseni ja päivän tehtävät muistilehtiöön ja läppärin kalenteriin. Ja taas päivä lähteekin hyvin rullaamaan, ja mieli on innostunut tästä päivästä.