Anna Saivosalmi
Etusivu
Aiheet
Kauneus
Meikki Hiukset Hiusmallit Ihonhoito Vartalo Kynnet Kysy kauneudesta Lisää
Hyvinvointi
Mieli Masennus Parisuhde Onnellisuus Seksi Stressi Uni Ehkäisy Narsismi Kysy hyvinvoinnista Lisää
Treeni ja ravinto
Ravintoaineet Liikunta Lihakset Ruokavaliot Vitamiinit Laihdutus Treeniohjelmat Kysy treenistä ja ravinnosta Lisää
Terveys
Naisen terveys Raskaus Vaihdevuodet Vatsavaivat Kipu Suu Ärtyvän suolen oireyhtymä Kysy terveydestä Lisää
Sairaudet
Allergia Astma Diabetes Kilpirauhasen vajaatoiminta Punkki Sydän- ja verisuonitaudit Syöpä Verenpaine Kysy sairauksista Kaikki sairaudet
Horoskoopit Videot Osallistu
Blogit
Kaikki blogit
Kauneus & terveys blogit
Virve Vee Karkkipäivä Rakkaudella, Karita Anna Saivosalmi Mona's Daily Style Familylife by Mungo-Anna Ida iholla Hannan suosikit Luonnollisesti paras Pilkettä Stressitohtori Toimituksen blogi Vegetreenari
Terve.fi blogit
Parempaa oloa Parasta ennen Ruuhkavuosipsykoosi Maria (is) strong Forever Pihlajalinna FinnGen – tutkimusmatka perimäämme Vauhtihirmun elämää
Lehdet
Kauneus ja terveys Voi Hyvin Terve.fi Lue ja tilaa
Tietoa meistä
Yhteystiedot Tilaa uutiskirje Yrityksille Asiakaspalvelu Lue ja tilaa Evästekäytännöt
Anna Saivosalmi

Avainsana: turku

Leikkipuistojumppa – Lapsi keinuu, äiti treenaa!

Muutama viikko sitten sain puhelun, jossa minua pyydettiin juontajaksi tämänvuotiseen Naisten Kuntovitoseen. Kuntovitonen on perinteikäs hyvinvointitapahtuma, jota on järjestetty Turussa jo yli 30 vuotta. Tapahtuman tuotot suunnataan lasten ja nuorten liikunnan ja harrastamisen tukemiseen. Kiitin…

  • 2

Joulutunnelma syntyy tirkistelemällä

Kaupunkilaislapsen joulunajan yksi kohokohta oli pyhiinvaellus katsomaan Stokkan jouluikkunaa. Lapselle iltainen pimeä kävelylenkki oli jännittävä elämys. Joulutunnelma ulottui ikkunoiden takaa kaikkiin aisteihin. Näky oli lapsen silmiin maaginen.  Samaa teen edelleen. Mikään ei ole joulun alla…

  • 3
  • Ootko testannut tätä porrasmasiinaa? Mä päätin tänään yläkroppatreenin päätteeksi hakea loppusykkeet ja -hiet näin👌🏼 Keskittymistä tämä vaatii, mutta kuin huomaamatta, tulee kavuttua korkealle. Huh. . . Tyylejä vaihdellen sai mukavan poltteen reisiin ja pakaroihin. Ja ne sykkeet ylös👍🏼 Kyllä ulkoportaat silti vievät voiton, mutta liukkaan talven varalle tämä on todella jees😊 . . Meillä oli eilen ihana ilta naisten kanssa. Käytiin brunssilla Aboa Vetus&Ars Novassa, jumpattiin, saunottiin, paljuiltiin ja syötiin Ruissalossa. Lisäksi meillä oli kuohuviini-tasting by @dr_bubbles1 🥂🙏🏼 Tänään on vietetty veljenpojan synttäreitä ja kohta vetämään sunnuntaitreenejä😊🙌🏻 Ihanaa sunnuntaita! . . Chairsmachine👌🏼 Have you tried it? Have a wonderful Sunday 😘😘 #ansaivofit #stairs #sundaygym #workoutvideo #liikku
  • 🍂AFTER-RUN CORE - SATURDAY WORKOUT🍂 Olipa siellä myrsky. Hölköttelin vähän reilun 7 kilsan lenkin pitkin Turun katuja ja joenrantaa. Kotiin tullessa tein päälle vielä vatsat. . . Muista painaa❤️ ja tallentaa treeni myöhempää käyttöä varten, jos et nyt heti lauantaiaamusta ala jumppailemaan😊 . . Tuoli-Core: Kolme liikettä, pari kierrosta. Olipa tehokas treeni! Tuolilla saa yllättävän paljon lisää vatsatreeniin👌🏻😊 Tein istumaan nousuja 15, jalkojen vientejä 20 laskien ja lankkuvedot 10/puoli. . . Nyt suihkuun! Mulla on tänään kiva päivä tulossa. Naisten kanssa😍💎jee! Ihanaa lauantaita sulle😘😘 . . 🍂Three exercises, two rounds. Sit ups 20, Legs under chair 20, plank 10/side🍂 have fun! #ansaivofit #core #kotitreeni #treenaakotona #homeworkout #treeni #coreworkouts #chairworkout #vatsatreeni #afterrun #abs #absworkout #hometraining #kehonpainoharjoittelu #fitness #wod #fitgirlvideos #fitgirlsguide #funkyandfit #nogymneeded #training #workoutvideo
  • Mä myönnän, että ajattelen, että mun täytyy päästä kauas kotoa, jotta voin irrottautua arjesta. Matkustaa pitkälle, vaihtaa maisemaa. Levoton, kroonisesta matkakuumeesta kärsivä. . . Mutta lasten kommentit saivat mut kyseenalaistamaan asenteitani. . . Tänään kipusin kalliolle, vain muutaman kilometrin päähän kotoa ja tajusin, että hyvät jutut löytää usein lähempää kuin kuvitteleekaan. Hiljaisuus, rauha ja syksyinen luonto. Ei tarvitse mennä kauas nähdäkseen lähelle, nähdäkseen tärkeimmät❤️. . . Meidän syyslomasuunnitelmat on nyt lyöty lukkoon, kiitos paljon avustanne edelliseen kuvaani liittyen. . . Kirjoitin blogiin, mihin päädyimme: Ruotsinristeilylle, kaupunkilomalle vai etelän aurinkoon? Käyhän lukemassa. . . Onko sulla syyslomasuunnitelmia? #blogipäivitetty #linkkiprofiilissa #syysloma #kauneusjaterveys
  • Ha. Meillä oli sunnuntaina perhepalaveri. Virittelin keskustelua mahdollisesta syysloman ulkomaanreissusta☀️⛱🏝. Mulla oli mielessä joku ihana lämmin kohde. Itseasiassa näin jo itseni beachillä, varpaat hiekassa. Tai sitten joku Euroopan kaupunki, tekemistä ja näkemistä. Ah. . . No. Ihan ei unelmat kohtaa. Sain lapsilta aika suoran palautteen: He haluaisivat ruotsinlaivaristeilylle, kun eivät ole koskaan laivalla olleet. Niin no. Ja kaikki muutkin kuulemma ovat olleet, paitsi he😄 No niin. . . Ihan hyvä juttu. Taas ymmärsin, miten eri vinkkeleistä me ihmiset maailmaa katsomme. Erilaisine toiveinemme ja haaveinemme. . . Mutta onkohan syysloma ja ruotsinlaiva ihan fiksu yhdistelmä? Onko kokemuksia? . . Kuva viime syksyn reissulta Fuerteventuralta. Se oli ihan täys kymppi!😍 #whatiwant #isnotwhatyouwant
  • Ihanaa torstaita ja lounasaikaa tyypit🌱😘 Mun aamupäivä on hujahtanut kotikonttorilla tiiviisti töiden parissa ja iltapäiväksi suuntaan koululle opettamaan psykaa ja liikkaa. Kävin jo ennen muiden heräämistä treenaamassa, koska illalla on taas valmennusta ja #kellokuudentreenit 🙌🏻🙌🏻 . . Vaikka olisi kiire, niin aina voi (ja pitää!) syödä hyvin. Mä en skippaa ikinä aamiaista tai lounasta, varsinkaan päivinä, joina treenaan. Ai miksi? No koska siinä ei ole mitään järkeä. Jos ei syö, ei jaksa. Säännöllinen ruokarytmi on a ja o myös siinä, että illalla tulee syötyä fiksusti, eikä päivän syömättömyys kostaudu pohjattomana nälkänä. . . Vian uudet ateriat täyttävät mun valmisruokavaatimukset: tuoretta, aidosti hyvän makuista ja koostumukseltaan just, eikä melkein👌🏼 . . Uutuutena Via-perheeseen on tullut Via Chicken Laksa Noodle Soup. Se on malesialainen herkullisen tulinen kana-nuudelikeitto, jonka liemessä maistuu kanaliemi, tuore korianteri, kalakastike, kaffirlime ja lempeä chili. Mukana myös reilusti munakoisoa, tomaattia ja kaalia🍆🍅🌶 Ja tässä ateriassa on myös reippaasti proteiinia💪🏼 . . #viaday #vialounas @viaday_fi #kaupallinenyhteistyö #viaateria #viakeitto #viafoodtraveller
  • ✅16-14-12✅Pettämätön Core-Combo salitreenin päätteeksi. 3 teholiikettä TRX:llä, kolme kierrosta, toistoilla: 16-14-12. Huh🙋🏼‍♀️😅 . . 16-14-12 toistoa: 1️⃣ Lankkuveto 2️⃣ Olympiavatsat (+10kg) 3️⃣ Sivulankku kierrolla, toistot per puoli. . . Lasten treenit vievät meidät usein Kaarinaan ja on kyllä mahtavaa, että täältä on löytynyt meille vanhemmillekin viihtyisä treenipaikka😍 @kuntokeskusliikku 🌱 . . Meniskö tämä Coretreeni testiin? Tägää sun treenikaveri ja tehkää 16-14-12 yhdessä🙌🏻🙌🏻 . . ✅3 TRX Exercises, 3 rounds, reps: 16-14-12✅ Great core workout to end a gym session today👍🏼😅 #ansaivofit #coretreeni #trx #trxtraining #core #vatsat #bodyweighttraining #liikku #kehonpainoharjoittelu #kotitreeni #keskivartalotreeni #gymvideos #workoutvideo