Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Avainsana: rentoutuminen

Rennoimmillaan ja kauneimmillaan – saunan jälkeen

Kaupallinen yhteistyö: Aisti

Syyskuun ilta on lämmin, mutta tuuli lupailee jo syksyä. Istun höyryävänä Turun keskustan alueella sijaitsevan omakotitalomme pihalla vilvoittelemassa. Autoja huristelee ohi ja aidan takaa tervehtii naapuri, kun hörpin kylmää juomaani. Olo on auvoisa. Sauna on,…

  • 3

Kun uni ei tule – Kehomeditaatio auttaa

Kärsin herkkäunisuudesta. Tilanne on jotenkin ironinen: nyt kun lapset ovat isompia, saisi vihdoin taas nukkua rauhassa. Mutta iän myötä taipumus herkkäunisuuteen on vain lisääntynyt. Uni ei tule tai sitten yöllä tai aamuyöstä heräämisen jälkeen voi…

  • 3

Vaatiiko rentoutuminen alkoholia?

Sain blogin kommenttiboxiin kysymyksen alkoholinkäytöstäni. Kysymys on toki henkilökohtainen, mutta ajattelin kuitenkin tarttua siihen. Aihe voi olla jonkun mielestä arkakin. Voiko hyvinvointibloggaaja käyttää alkoholia? Ja jos voi, niin kuinka paljon? Millainen määrä alkoholia sopii terveelliseen…

  • 14