Anna Saivosalmi
Keski-ikäinen päättää aloittaa, usein pitkän tauon jälkeen, liikuntaharrastuksen. Mahdollisimman paljon, mahdollisimman kovaa ja loput voi jo arvatakin. Välilevyt pullistelevat lihasten sijaan, tai liikunta lopahtaa pian alkavaan flunssaan tai kokovartalojumiin. Tuttavapiirissänikin on valitettavan monta esimerkkiä siitä, miten paikat ovat rikki…
Pidätkö koskaan treenistä lepopäiviä? Kysyi blogini lukija. Urheiletko joka päivä? tiedusteli toinen instagramissa. Somekanavia seuraamalla saa helposti sen käsityksen, että enhän minä muuta teekään, kuin treenaa. Juosken, kotijumppaan ja bodaan. Kai kaikki ymmärtävät, että tämä…
Niitä kaatuu urakalla. Nimittäin ihmisiä flunssan kalseaan syleilyyn. Ja mitä minä, treenifriikki, ensimmäisenä harmittelen, kun päästäni on tullut lyijypallo ja nenä vuotaa? No sitä, kun en pääse hikoilemaan. Piti oikein googlettaa, onko puolikuntoisena treenaamisessa muutakin…
Viimeisenä illalla, ennen nukkumaanmenoa tarkistan vielä sähköpostit ja Facebookin. Entä onkohan instagramissa tapahtunut jotain mielenkiintoista? Luettuani uusimman Tiedelehden (9/2016) laajan artikkelin unesta ja sen merkityksestä havahduin todella. Myös Helsingin Sanomat käsitteli aihetta kattavasti. Saatan tällä…
