29.10.2018 Treenien muuttuminen talven tullen Ilmojen kylmettyä ja iltojen pimennyttyä huomaan hakeutuvani taas sisätiloihin treenaamaan. Ei sillä,… 3
11.12.2017 “Kuinka usein sä käyt salilla?” – Kuinka usein siellä pitäisi käydä, vai pitääkö ollenkaan? Minulta kysellään usein, käynkö salilla, ja kuinka usein. Jaan instassa paljon kotitreenivideoita… 12
15.3.2017 Uusi kipinä kuntosali- ja voimaharjoitteluun – ryhmäliikunnasta Salilla puurtaminen voi olla yksinäistä hommaa. Monelle kuntosaliharjoittelun aloittaminen tuntuu vieraalta: mitä… 2
