Anna Saivosalmi
Anna Saivosalmi

Avainsana: koti

Kun mies KonMarittaa

Sain viestin mieheltäni ollessani Italian treenileirillä. Meillä kotona oli käynnissä suuri puhdistus, tai KonMaritus, kuten hän itse projektia kutsui. Kahdeksan jätesäkillistä roskaa, mutta vielä useampi laatikko ja säkillinen kierrätykseen menevää tavaraa. Kun kysyin, mitä roskiin…

  • 2

Kurkkaa meidän kotiin!

Tunnustan. Olen maailman huonoin siivoaja. Meillä kävi vuosia siivousfirma, jonka palvelut laitoin tauolle pari vuotta sitten. Syy tähän oli se, että oma virkeä ja aktiivinen äitini lupasi käydä meillä kerran kahdessa viikossa tekemässä puhdistuksen. Järjestely…

  • 6

Ota aikaa myös itselle! – HIIT-treenit joulun iloksi

Joulunpyhät tulee vietettyä usein perheen kesken, sukulaisissa tai muuten irti omista rutiineista. Jouluna rentoudutaan ja syödään hyvin.  Se ei kuitenkaan tarkoita, etteikö joulunakin kannattaisi liikkua. Nyt on aikaa ulkoilla yhdessä perheenä, mutta aikaa kannattaa ottaa…

  • 3

Näin innostut kotitreenistä (+ohjeet&video)

Netti pursuaa erilaisia kotitreeniohjeita ja –videoita. Jos ihmisten liikkuminen olisi suhteutettu saatavilla olevaan treenitarjontaan, kaikki harjoittelisivat tarpeeksi. Miksi sitten edelleenkään liikkumiselle ei tunnu löytyvän aikaa eikä tahtoa. Kotitreeni vie parhaimmillaan vain 15-20 minuuttia. Suurin syy…

  • 5

Ostin motivaatiota palkkaamalla siivoojan

Kotonamme kävi tällä viikolla toimittaja valokuvaajan kanssa tekemässä juttua sisustuslehteen. Toimittaja oli bongannut kotimme instagramissa (@ansaivo) olevista kotitreenivideoistani ja kiinnostunut näkemästään. Kuvaan paljon treenejäni kotonamme. Kameran linssi tallentaa kuvaa olohuoneesta, keittiöstä tai portaikosta. Kaikki näyttää…

  • 7