8.9.2019 10 000 askelta päivässä on mainoskikka! – Silti tavoittelemme tätä maagista lukua Keräätkö askelia? Mittaatko, tuleeko 10 000 askelta päivässä täyteen? Niin minäkin. Seuraan… 27
1.3.2019 Oletko levoton piiloliikkuja? Hyvä, sillä kaloreita kuluu, ja rutkasti! Oletko koskaan pannut merkille, että toiset meistä ovat voivat olla paikallaan pitkiäkin… 7
11.1.2018 80:20 -sääntö ei päde vain syömiseen! Monesti kuulee puhuttavan siitä, että jos ruokailut ovat 80 -prosenttisesti kunnossa, niin… 6
