26.9.2016 Peruskuntoilijan Street Workout Lihaskuntoharjoittelun merkitys on erittäin suuri,varsinkin meille naisille. Kirjoitan aiheesta mm. täällä. Siksi… 4
25.9.2016 Kiikkustuolissa muistellaan ihmisiä, ei saavutuksia Olin viikonloppuna sukujuhlissa, joiden päivänsankari täytti 70-vuotta. Sukujuhlat eivät välttämättä kuulosta maailma… 2
23.9.2016 Kun aikuinen liikkuu, lapsi liikkuu En ole ollut ehkä paras äiti leikkimään lasteni kanssa, mutta liikkumaan olen.… 0
20.9.2016 Kelpoyksilö Kelpaanko? Ja kenelle minun oikastaan pitää kelvata? Jokainen lapsi haluaa kelvata omille… 3
18.9.2016 Välipaloilla voi pilata tai parantaa. Koosta välipalat oikein ja poimi hyödyt. Syön päivässä noin 2 välipalaa. Tämä tekee 14 välipalaa viikossa ja lähes… 6
16.9.2016 Aamuihmiset ovat ärsyttäviä Aamuihmiset ovat ärsyttäviä. Ne ponkaisevat pystyyn ennen kellon soittoa ja ovat täysin… 6
15.9.2016 Enää en treenaisi sairaana Niitä kaatuu urakalla. Nimittäin ihmisiä flunssan kalseaan syleilyyn. Ja mitä minä, treenifriikki,… 0
12.9.2016 Elimistössä ei ole kudosta tai toimintoa, jota uni ei vahvistaisi Viimeisenä illalla, ennen nukkumaanmenoa tarkistan vielä sähköpostit ja Facebookin. Entä onkohan instagramissa… 0
11.9.2016 Biologinen normaalipaino, hyvinvointipaino, Set point – onko meidät ohjelmoitu tietyn painoisiksi? Vanhoja kuvia selaillessani aloin miettiä, onko ns. biologisen normaalipainon tai hyvinvointipainon ajatuksessa… 10
8.9.2016 Jalkatreenini salilla – Supersarjat reisille ja pakaroille Alavartalotreenini kuntosalilla muodostuu tällä hetkellä kolmesta supersarjasta. Supersarja tarkoittaa, että kaksi samaa… 2
