Vegetreenari
Vegetreenari

Avainsana: patongit

Hiilihydraatit ja liikunta + Patonkien ohje

Kuinka paljon hiilihydraatteja liikkuja tarvitsee? Entä mistä tietää, että itse syö riittävästi hiilihydraatteja? Miksi vähähiilihydraattinen ruokavalio ei yleensä sovi tavoitteelliselle liikkujalle? Liikkuja, näin saat selville syötkö riittävästi hiilihydraatteja Onko sinulle jokin seuraavista tilanteista tuttu: Treenaat…

  • 0