Vegetreenari
Vegetreenari

Avainsana: liikkujan kasvisruokavalio

Proteiininlähteet liikkujan kasvisruokavaliossa

*Toivepostaus* Mitkä ovat parhaat kasviproteiinin lähteet? Miten turvata riittävä proteiininsaanti liikkujan kasvisruokavaliossa?  Vegaanin aktiiviliikkujan proteiininsaanti on helppo turvata, kunhan ymmärtää, miten kasvikunnan tuotteita kannattaa yhdistellä. Aktiiviliikkujaksi luetaan tässä artikkelissa tavoitteellisesti treenaavat henkilöt, joille sisältyy viikkoon…

  • 0

Kasvisruokavalio=terveellinen ruokavalio?

Tammikuun vegaanihaasteeseen osallistui tänä vuonna ennätykselliset yli 5000 osallistujaa, hienoa! Tämä on hyvä teko ympäristölle ja on avannut hienosti keskustelua lihan ja muiden eläinperäisten elintarvikkeisen tarpeellisuudesta tämän päivän ruokavaliossa. On kuitenkin hyvä tiedostaa, että kasvisruokavalio ei…

  • 0

Kiinnostaako liikkujan kasvisruokavalio?

Sis. mainoslinkin. Oletko liikunnallinen ja haluaisit lisätä kasvisten käyttöä ruokavaliossasi? Tai ehkä olet jo kasvisruokailija ja kaipaat vinkkejä liikkujan kasvisruokavalioon.. Tänään ilmestyneessä VEGEÄ- liikkujan kasvisruokaa – kirjastani saat vinkit liikunnallista elämäntapaa tukevaan kasvisruokavalioon. Kirja sisältää…

  • 0

Taikinasta teräkseksi oikean ruokavalion avulla

*sisältää etukoodin Moi! Herättääkö liikkujan kasvisruokavalio kysymyksiä? Onko tavoitteenasi kiinteytyä, kasvattaa lihasta vai vaikka parantaa aikaa puolimaratonilla? Minulta saa nyt tilattua liikkujan ruokavalio-ohjausta myös etävalmennuksena sähköpostiin. Valmennus toteutetaan yksilölliset tavoitteet ja tarpeen huomioonottaen. Valmennusta varten teen…

  • 0