Vegetreenari
Vegetreenari

Avainsana: härkis

Munakasrulla mausteisella härkistäytteellä

Tässä ihanan helppo ja ravitseva ruoka arkeen. Aktiiviliikkujalle tästä ohjeesta riittää neljä ruokaisaa annosta, vähemmän liikkuva voi jakaa rullan kuuteen osaan. Munakasrulla on proteiinipitoinen ja vähähiilihydraattinen ja maistuu hyvältä myös kylmänä. Tarjoa rullan kanssa reilusti…

  • 1

Jouluinen Härkislaatikko

Helpota jouluvalmisteluja ja valmista jouluaaton laatikkoruoat pakastimeen etukäteen. Kaupoista löytyy valmiita juuressoseita, joista on helppo tuunata laatikkoruoat omaan ruokavalioon sopiviksi. Oma suosikkini on bataattilaatikko, jonka valmistan valmiista bataattisoseesta, kermasta ja korppujauhosta ja jonka maustan muskottipähkinällä…

  • 1

Pikkujoulun härkispiirakka lehtitaikinasta (vegaani)

Lapsuuteni joulun odotukseen kuuluivat olennaisena osana lehtitaikinaleivonnaiset. Oma suosikkini makeiden joulutorttujen ohella oli peltipiirakka jauhelihasta ja riisistä valmistettuna. Aikuisiällä kun en enää ole lihaa syönyt, niin lihapiirakan on usein korvannut soijarouhepiirakka. Tänä jouluna (2016) hihkun innosta,…

  • 3