26.6.2017

Haaveena personal trainerin työ?

Tässä kirjoituksessa jaan kokemukseni millainen on Personal trainer Akatemian personal trainer -koulutus.

Mistä on Personal trainer akatemian personal trainer -koulutus tehty?

Kehonpainotreenistä, käsilläseisonnasta ja roikkumisesta

Voimaharjoittelusta, juoksutekniikasta ja sykkeen tulkinnasta

Biomekaniikasta, anatomiasta ja muusta ihmiskehon teoriasta

Ravitsemuksesta, ruokapäiväkirja-analyyseista, mikroista ja makroista

Huumorista, naurusta ja osuvista kommenteista

Levypainoista, renkaista, leuanvetotangoista ja känsistä käsissä

Mentaalivalmennuksesta ja ihmisten kohtaamisesta

Liikkeestä ja liikkuvuudesta,

sekä tietysti timanttisista asialleen omistatuneista kouluttajista,

niistä on Personal trainer akatemian personal trainer -koulutus tehty!

Kun mietit, että mikä markkinoiden personal trainer -koulutus sinun kannattaisi valita, niin mieti aluksi millaiseksi personal traineriksi haluat tulla? Kenen kouluttajan filosofiaa haluat seurata ja oppeja ammentaa? Millaista tietotaitoa haet koulutukselta? Riittääkö sinulle vain personal trainer-lisenssi ja koet olevasi jo riittävän hyvällä tasolla liikunnan alalla, vai haetko kenties jotain uutta syvempää osaamista ammattitaitoosi? Ehkä olet vielä uusi tulokas liikunta-alalla ja sinulla on vielä paljon opittavaa ihan perusasioissakin? Oli niin tai näin, ole valinnassasi kriittinen ja tee vertailua koulutusten kesken muutenkin kuin vain hintojen osalta..

Personal trainer akatemia on suhteellisen uusi tulokas Suomen personal trainer -koulutusten joukossa. Akatemian kouluttajakaarti on sitä vastoin timanttista liikunta-alan huippua. Mukana ovat Jarno Härkönen, Jukka Rajala, Mikko Mäennenä, Sampsa Kautto, Kimmo Kuukasjärvi, Kirsi Tikka, Tuomas Katila sekä ravitsemusasiantuntijoina Laura Toivonen ja Jaakko Savolahti. Lue lisää kouluttajista täältä.

Liikunta-alalla ei pelkällä kirjatiedolla pärjää, joten alan opintojen tulee painottua vahvasti käytäntöön. Käytännöllisyys toteutuu mielestäni hyvin Personal trainer Akatemian personal trainer-koulutuksessa. Pta:n koulutusviikonlopuissa meitä opiskelijoita on aktivoitu ja haastettu erilaisin käytännöllisin harjoituksin ja ryhmätöin. Olemme päässeet suunnittelemaan kuntosaliohjelmia, kehonpainoharjoituksia, ravinto-ohjeita, lisäksi olemme ohjanneet toisillemme voimaharjoitteluliikkeitä sekä analysoineet yhdessä juoksutekniikkaa.

Mitä personal trainer -koulutus pitää sisällään?

Personal trainer koulutuksen kesto on yhteensä noin 10 kk sisältäen 7 koulutusviikonloppua ja yhteensä 17 koulutuspäivää.

Koulutusviikonloppujen sisällöt ovat seuraavat:

1. jakso. Sinä personal trainerina

2. jakso. Lihaskunto- ja voimaharjoittelu, kuntosaliharjoittelu

3. jakso. Ravitsemus ja henkinen hyvinvointi

4. jakso. Kestävyysharjoittelu, testaaminen ja seuranta, juoksu

5. jakso. Kehonpaino- ja liikkuvuusharjoittelu

6. jakso. Toiminnallinen keho, erityisryhmät, kuntoutus

7. jakso. Urheilijan voimaharjoittelu, painonnosto ja muut apuvälineet

8. jakso. Toiminnallinen harjoittelu, ryhmävalmennus, personal trainerin työ kokonaisuutena

Tietoa koulutusviikonlopuissa on tullut paljon, mutta aiheisiin on ollut helppo palata verkosta löytyvän kattavan koulutusmateriaalin avulla. Opiskelua on tukenut hyvin se, että ennen jokaista koulutusviikonloppua olemme saaneet luettavaksemme kunkin viikonlopun ennakkomateriaalin sekä kurssin alussa saimme myös listan personal trainer- opintoja tukevasta kirjallisuudesta.

Kouluttajiksi on valikoitunut, kuten sanottu, timanttinen liikunta-alan ammattilaisten kaarti ja jokainen on tuonut mielestäni koulutukseen oman erikoisosaamisensa ja kokonaisuutena paketti toimii hienosti.

Täytyy myös hehkuttaa kevään 2017 personal trainer opiskelijaporukkaa, joilta olen myös oppinut matkan aikana todella paljon ja joilta olen saanut tukea ja kannustusta omiin haasteisiini.

Personal trainer akatemian personal trainer -koulutuksessa olen saanut monipuolista tietotaitoa kohdata asiakkaat ammattitaitoisesti. Koulutuksen ollessa loppusuoralla, koen, että minulla on hyvät valmiudet ohjata tulevia asiakkaitani kohti parempaa, kokonaisvaltaista hyvinvointia. En malta odottaa, että pääsen jakamaan tätä ilosanomaa eteenpäin työssäni!