28.3.2015 Liikuntaa vai lepoa stressiin? Liikunta on kiistatta hyvä keino stressin hallintaan. Sen lisäksi, että hyväkuntoisen keho… 0
7.3.2015 Positiiviset tunteet – ase stressiin ja flunssaan Psykologian professori Sheldon Cohen teki aikoinaan tutkimuksen, jossa hän osoitti positiivisten tunteiden… 0
21.2.2015 Stressi ja suolisto-aivo -yhteys, osa 2 Tutkijat ovat tienneet jo kauan, että aivot lähettävät suolistolle erilaisia signaaleja. Käytännössä… 0
24.1.2015 Stressi, keho ja fysiologinen palautuminen Arjessa puhumme stressistä yleensä silloin, kun mielemme on kaaoksessa ja hallinnan… 0
10.1.2015 Stressi ja suolisto-aivo -yhteys Stressaantuneena elimistön hormonitoiminta on epätasapainossa. Koska stressireaktiossa keho valmistautuu taisteluun, ruuansulatukselle olennaiset… 0
18.11.2014 Stressistä väsyneen ensi askel Jos keho (ja mieli) on käynyt kauan ylikierroksilla stressin takia, kuviossa on… 0
2.11.2014 Ajattelun voima vaikuttaa stressiin Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka suuri vaikutus ajatuksilla on? Hyvin suuri. Ajatuksemme vaikuttavat siihen,… 0
24.10.2014 Kuormittunut stressistä vai jo uupunut? Välillä elämässä voi olla koviakin stressipiikkejä. Niin kauan, kun suuret stressitasot jäävät… 0
27.9.2014 Mindfulnessin hengessä Ajatukset katkolle Päässämme pyörii kymmeniä tuhansia ajatuksia päivittäin. Välillä ajatushulina on hyvä… 0
21.9.2014 Syöminen ja stressi Koska kehossa kaikki vaikuttaa kaikkeen, myös syöminen ja stressi ovat yhteydessä toisiinsa.… 0
