4.4.2015 Stressinhallintaa ja hyvää elämää Stressinhallinta ei ole pelkkää ahdistuksen poistoa ja rentoutumista. Parhaimmillaan se on tasapainoa… 0
30.1.2015 Selätä arjen pienet huolet Joskus arjen hässäkän keskellä havahdun siihen, että päässäni pyörii kaikennäköisiä huolenaiheita. Olen… 0
2.11.2014 Ajattelun voima vaikuttaa stressiin Oletko tullut ajatelleeksi, kuinka suuri vaikutus ajatuksilla on? Hyvin suuri. Ajatuksemme vaikuttavat siihen,… 0
6.9.2014 10 tapaa helpottaa akuuttia stressiä 1. Hengitä syvään nenän kautta niin, että pallea kohoaa. 2. Lähde liikkeelle.… 0
26.4.2014 Stressitekijänä huolikaruselli päässä Olen ollut joskus melkoinen turhanmurehtija. Sain pienestäkin asiasta väännettyä itselleni huolen. Jossain… 0
14.3.2014 Stressi ja mentaalityö Huomaan joskus sukeltavani arjen pieniin murheisiin. Ja niitähän riittää. Asiat eivät etene… 0
