6.5.2018 Stressiä voi mitata kehosta Sen lisäksi, että stressi on hallinnan tunteen menettämistä, se on myös fysiologinen… 0
6.11.2016 Tietoinen tarkkailu avuksi stressiin ja palautumiseen Muistan erään uniasiantuntijan sanoneen, että hyviä yöunia aletaan rakentamaan jo aamusta alkaen. Tällä hän tarkoitti… 3
17.9.2016 Näin sammutat kovan stressireaktion kehossa Olin kerran keskellä itseäni jännittävää keskustelua. Tilanne oli sen verran hermostuttava, että… 0
28.12.2015 Lisää energiaa tällä hengitystekniikalla! Oletko ikinä kiinnittänyt huomiota siihen, millä tavalla hengität? Siis tavallisten arkiaskareiden lomassa… 0
