29.11.2015 Miksi kehoa pitää rauhoittaa ja miten se tehdään? Törmään aika ajoin ajatukseen, että stressi käsitetään pelkästään murehtimisena, ahdistumisena tai pelkona jotakin kohtaan.… 4
4.4.2015 Stressinhallintaa ja hyvää elämää Stressinhallinta ei ole pelkkää ahdistuksen poistoa ja rentoutumista. Parhaimmillaan se on tasapainoa… 0
28.3.2015 Liikuntaa vai lepoa stressiin? Liikunta on kiistatta hyvä keino stressin hallintaan. Sen lisäksi, että hyväkuntoisen keho… 0
18.11.2014 Stressistä väsyneen ensi askel Jos keho (ja mieli) on käynyt kauan ylikierroksilla stressin takia, kuviossa on… 0
