5.9.2017 OLEN VÄHÄN LOPUSSA Mun täytyy tehdä tunnustus. Ehkä eniten itselleni. Olen aika väsynyt. Samaan aikaan… 16
3.9.2017 LEPOPÄIVIEN SIETÄMÄTÖN VAIKEUS Vatsa kurnii, pää pyörii treenin parissa, huono omatunto kalvaa kypärässä ja kintut… 7
26.8.2017 NÄIN TEET ITSESTÄSI TÄYDEN PELLEN Miten uskallat puhua ison ihmisjoukon edessä? Eikö sua pelota epäonnistuminen paineiden alla… 4
9.8.2017 KUN KAIKKI MUUT KEHITTYVÄT, MUTTA SINÄ JUNNAAT Miten kaikki voivatkaan saada parissa kuukaudessa niin jäätäviä muutoksia, mutta perskutarallaa kun… 7
2.8.2017 DIEETIN KÄYNNISTYMISVAIKEUKSIA – TOTISTA TOTTA Hellurei ja hellät tunteet! Nythän on siis reilu pari viikkoa keretty kiristellä… 8
25.7.2017 SAAKO JA KANNATTAAKO TREENISTÄ OTTAA LOMAA? Se on loman aika, ja reissua sekä säpinää pukkaa! Pitäisikö silloin treenata… 10
21.7.2017 KITISE HEI VIELÄ VÄHÄN LISÄÄ Kiti kiti. Aijjettä kun sapettaa, joten taidanpa antaa aimolaidallisen tulla naamakirjan jaettuun… 11
10.7.2017 OPTIMOITU TREENAAMINEN VAI FIILISPOHJAINEN TYKITTÄMINEN? Ikuisuuskysymys: Milloin lähteä optimoimaan ja hifistelemään, ja milloin olisi hyvä antaa mennä… 11
6.7.2017 8 RAVINTOPERIAATETTA, JOILLA PYSYN KUNNOSSA Miten jaksat tuollaista kurinalaisuutta vuodesta toiseen? Miten pysyt aina noin tikissä? Näitä… 18
21.6.2017 KEVÄÄN DIEETIN ANALYYSI – MITEN MENI? PALJON PUDOTIN? Nyt kun kisoista on jo vierähtänyt jo muutama viikko, pystyy jo kuluneen… 2
