25.5.2017 KUINKA PITKÄÄN KANNATTAA DIEETATA JA KUINKA USEIN? Onko kesäkunto jo hiljalleen saavutettu? Milloin kiristelytalkoista olisi hyvä päästää irti ja… 4
24.5.2017 TORONTOSTA MORO – 3 YÖTÄ KISAAN! Kanadaan asti selvitty ja elossa potkitaan! Itse matka sujui oikein rattoisasti ilman suurempia… 16
23.5.2017 TREENITEKNIIKAT, JOILLA LISÄBUUSTIA KEHITYKSELLE Kaipaako treenisi pientä potkua? Pienillä mausteilla voi saavuttaa mukavaa buustia treeniin sekä… 9
21.5.2017 TORONTO PRO SUPERSHOW KUTSUU – MIKSI KISAAN? Elämäni tähän astisesti suurin seikkailu käynnistyy huomenna. Tai itseasiassa ollaan jo matkalla Helsinki-Vantaan… 6
20.5.2017 PROTSKUKORNERI – VAIHTOEHTOJA KANALLE JA RAHKALLE Tökkiikö rahka? Eikö raejuusto maistu? Jokapäiväiset broileripihvit tympivät? Vaihtoehtoja fiksumpiin proteiininlähteisiin on kyselty… 18
19.5.2017 HYVÄ DIEETIN KESTO? Ja muita lukijoiden kysymyksiä! Hyvä dieetin kesto? Mitä jos salille ei pääse? Miten kropan saisi imemään… 4
18.5.2017 MILTÄ NÄYTTÄÄ VAPARIFITNESS TREENINÄ? Yhdeksän päivää ja meitsi heittelee volttia Torontossa kisalavalla! H-hetken lähestymisen kunniaksi päätin… 4
16.5.2017 YHDEN RAAJAN LIIKKEET SALILLA – HITTI VAI HUTI? Askelkyykyt ja kulmasoudut käsipainoilla ovat monille tuttua kauraa, mutta yhden raajan liikkeissä… 8
11.5.2017 TULOKSIA ILMAN TARKKAA RUOKAVALIOTA? MITEN SYÖDÄ? Voiko lihaskasvua, pyöreää pakaraa tai muodokkaampia olkapäitä saada ilman gramman tarkkaa ruokavaliota?… 15
9.5.2017 ONNENSA ETEEN TULEE TEHDÄ TÖITÄ 13 päivää eli alle kaksi viikkoa, että sanon seitsemäksi viikoksi Suomelle soronoo,… 4
