Piia Pajunen
Piia Pajunen

FLUNSSAT KURIIN! 5 TOIMIVAA VINKKIÄ FLUNSSAN EHKÄISYYN

Kaupallinen yhteistyö: OP Vakuutus Oy

Vaikka kevät on jo pitkällä, niin lenssut ja räkätaudit pyörivät keskuudessamme edelleen. Flunssan hoitamiseen on tarjolla monenmoista vippaskonstia, mutta tänään keskitytäänkin siihen, miten oikeasti voit pyrkiä välttämään niitä sairaspäiviä etukäteen. Eihän se lenssussa kärvistely kovinkaan monelle…

SELKÄ KIPEYTYY TREENATESSA TAI ARJESSA? TÄSTÄ 3 VINKKIÄ!

Alaselkä kipeytyy treenistä? Ikävä paine alaselässä piinaa työpäivän aikana tai maastavedoissa? Mikä neuvoksi? Noh, syyhän voi johtua monesta, mutta tässä artikkelissa uppoudutaan muutamaan mahdolliseen aiheuttajaan, ja miten näitä vastaan voisi lähteä taistelemaan. Apuna asiaa työstämässä…

MEINAANKO VIELÄ KISATA? KAIPAANKO KISAAMISTA?

Muutamia kiinnostuneita kyseilyitäkin mulle on tullut IG:n puolella, että olenko sittenkin tähtäämässä kisoihin, kun meininki saattaisi antaa tähän liittyen viitteitä. Kaipaanko mä kisaamista? Meinaanko vielä sittenkin kisata, vaikka lopettamispäätöksen tein 2017 vuoden Olympian kohdalla? Kyllähän…

MULLA OLI VAIKEAA SOPEUTUA TÄHÄN MUOTTIIN

Kaupallinen yhteistyö: Löfbergs Lila

Viime vuoden loppu meni itsellä jotenkin erityisen syvällä oravanpyörässä ja laput silmillä sumussa viipottaen. Huomaamattani olin taas ajautunut niihin muotteihin, joita vastaan olin yrittänyt viime vuodet taistella. Herääminen 7:00. Siirtyminen yrittäjähubiin toimistolle tekemään töitä kahdeksaksi…

6 x NE IKUISET HIUSONGELMAT – FFUUU!

*Sisältää mainoslinkkejä Välillä menee pata jumiin, kun letti ei tahdo totella, itse ryssii hiusten laittamisen tai muuten vain osuu se kuuluisa bad-hair-day kohdalle, kun tarvitsisi kerrankin olla edustava. Hiusongelmat menevät vaan välillä tunteisiin, joten tässä…

MIKSI ET PALAUDU TREENISTÄ? YLEISIMMÄT 5 VIRHETTÄ!

Kroppa tuntuu tukkoiselta, ja palautuminen sakkaa. Mikä tässä neuvoksi ja miten saada palautuminen toimimaan kunnolla? Palatumisen kanssa takkuavat usein hakevat ratkaisuja erillisistä kikoista, kuten yksittäisistä lisäravinteista, avannosta, kompressiovaatteista tai erikoishoidoista. Usein kuitenkin syy löytyy ihan sieltä…

FLUNSSALEPO? LEUAT? PROTSKU JOKA ATERIALLA? MEITSI VASTAA!

Kappas kepposta! Taas on tullut sen verran päteviä kysymyksiä liittyen treenaamiseen ja safkailuun, joten päätinpä pistää näitä yhteiseen jakoon pohdinnan alle. Harvemmin sitä meinaan yksin kysymyksiä päässään pyörittelee, ja moni muukin usein miettii aivan niitä…

NE MUKA VAARALLISET ELINTARVIKKEET? + ARVONTA

Kaupallinen yhteistyö: Euroopan komissio

E-koodit, kemikaalit ja prosessoitu ruoka. Apua! Eihän kohta mitään uskalla syödä! Meitä monia pelotellaan monesti mitä ihmeellisimmillä väitteillä ja perusteluilla, ja viilataan linssiin niin että heilahtaa. Ihan kaikkea ei kannata uskoa varsinkaan, mitä ruokaan ja…

12 x RANDOM FAKTAA MINUSTA

*Sisältää mainoslinkkejä Hellurei maanantai-iltaan! Laskeudutaan tähän viikkoon hieman keveämmin, ja koska haaste kävi Instagramissa, niin sovelsin omiani ja läjäytin faktat pöytään täällä blogin puolella! Kuulemma ideana oli heittää viisi faktaa itsestään kehiin, mutta vedinkin reilumman…

SYÖTKÖ LIIAN JÄYKÄSTI? JOUSTAMATTOMAN RUOKAVALION VAIKUTUKSIA

*Sisältää mainoslinkkejä Ruokavalioiden ohjaama elämä, ruokavaakariippuvuus, ja ”puhtaan ruuan” pakko on oikeasti melko laaja nykyhetken vitsaus. Vaikkei aina tarvitse olla syömishäiriön puolella, niin häiriintynyttä syömistä on paljon sekä haitallista ja perustelematonta informaatiota ravinnosta liikkuu paljon….