EI RINTOJA – HAKUSANAT, JOILLA BLOGIINI ON PÄÄDYTTY
Tättärää! Se on kuulkaas keskiviikkokevennyksen paikka! Ettei viikko olisi lähtenyt liian vakavalla naamalla käyntiin, on syytä vaihtaa vaihdekeppiä hieman leppoisamman meiningin kohdille, ja tutkailla millä kaiken kirjavilla hakusanoilla blogiini on viime aikoina päädytty. Mitäs tässä turhia rupattelemaan, vaan hypätäänpä suoraan astialle! Kerro kerro Kuukkeli. Millä blogiini on löydetty?
fitness blogi pienet rinnat
No tämähän osui häränsilmään! 😀
pätevä
Olen kyllä.
kuka plagioi pia pajusen tekstin
Tämä mietityttää ihmisiä edelleen, haha!
mikä on liharekka
No esim. minä 🙂
erikoisimmat työt ompelukoneella
Erikoisuuksiin en kyllä rupea, vaikka ompelukone löytyykin!
ingman creamy banana split
Viimeisimmästä herkkukorneristani kyllä löytyy kyseisestä jäätelöstä lahjomaton tuomio!
ei rintoja
Ei oo edelleenkään kovin isot. 😀
jäätelö treenin jälkeen
Hell yeah! Tätä voin todellakin suositella!
brutaali jalkatreeni
Niitäkin on tullut tehtyä 😉
rakastan jäätelöä
No kyllä muuten rakastan! Kiva, että joku muukin!
tuli rinnoille
Jaahas? 😀
miksi ilta sanomia ei voi kommentoida
Hmm. En minä vaan tiedä.
parhaat aimn trikoot
No ne kaikki on! Kotiutin juuri mun kuudennet Aim’nit. Hups.
et oo syönyt mitään mummot
Kataboliaa! Eijeii! Nyt syömään mummot ja lapsenlapset!
Kiitos Google Analytics tämän viihteen tarjoamisesta! Kuukkeli antaa etsijälle nähtävästi aina vastauksen, mutta osuvuudesta ei ilmeisesti voi mennä ihan joka kerta takuuseen. Onnea kuitenkin niille, jotka blogiini ovat sitä kautta löytäneet, hah!
Veikeää viikon puolta väliä joka nupille! 😉
Tsekkaa myös: “Missä sun rinnat on” ja muita päteviä huomautuksia!
Edellinen juttuni: Maailmankuvasi pissii sua silmään
♥ SEURAA MINUA ♥
Bloglovin // Blogit.fi // Facebook // Instagram
Snapchat: piiapajunen
Heippa Piia ja onnea menestyksestäsi rapakon takana! Seurailen jonkun verran amerikkalaisten fitnesskanavia, ja niissä kyllä tuntuu tuo fitnesselämä olevan vedetty taas astetta hard coremmaksi ja kaikkea suurennellaan amerikkalaiseen tyyliin ainakin puheissa. Siksi olikin hauska lukea ja seurailla sun kisapreppiä ja kisamatkaa, joka oli kaikenkaikkiaan kokonaisuudessaan niin jalat maassa ja hauskalla meiningillä.
Minulla olisi kysymys/postaustoive. Toivoisin vinkkejä omien heikkouksien kehittämiseen ja lihashuollossa yms. palautumisessa käyttämiisi luottotuotteisiin. Toki FAST on jo tuttu varmasti, mutta käyttämäsi lihasrelaksantit tms. kikat millä arjessa selviät suuremmilta lihasjumeilta. Minulla on ärsyttävä ongelma takareisieni kanssa, kun ne tuppaa menemään joka kerran hirvittävän kipeiksi ja kipu kestää suunnilleen sen viikon, kunnes pääsen uudelleen taas maveilemaan ja sitten ollaankin taas samassa tilanteessa. Mikään muu lihasryhmä ei kyseistä tee ja palautuu hyvin. Se on ihan puhdasta lihaskipua niinkuin joku puukolla vetelisi noita pienenpieniä takareisiä. Olen päättänyt, että en maveilusta luovu, vaan työstän tämän heikkouden yli. Jos vaan saat jonkun postausidean näistä tai ehdit antamaan omia ajatuksiasi, niin olisin kiitollinen.
Moikka Niina ja kiitos sulle ihanasta kommentista! Tuli itsekin todettua tuolla rapakon takana meininkiä seurailleena, että siellä tunnutaan vaan välillä tehtävän asioita vain siksi, koska enemmän ja isommin on parempi ilman mitään suurempaa logiikkaa. Voin siis kompata sua siinä, että siellä on oikeasti paljon tällaista liikkeellä, vaikka yleistääkään ei kaikkia sieläkään tietty pidä. 🙂
Yleiseisti palautumisesta olen kirjoittanut aiemmin keväällä omasta palautumisestani oman postauksen, joka löytyy tästä:
http://piiapajunen.fitfashion.fi/palautua-kovasta-treenista-tehokkaammin/
Muuten siis en suuremmin luota mihinkään erityisiin tuotteisiin, vaan panostan kokonaiskuvaan ravinnon, järkevän treenikokonaisuuden, levon ja kehonhuollon suhteen. Magnesiumsitraattia ja magnesiumsuihke on oikeastaan ainut, mitä käytän tehoapuna tuotepuolelta, mutta ei niilläkään toki ihmeitä tehdä. 🙂
Täytyy kuitenkin sanoa, että tuo sun takareisiongelma kuulostaa samantyyliseltä mistä olen itse kärsinyt 2008 vuodesta lähtien, ja voin vaan vinkata, että älä tee samaa virhettä kuin minä, eli jatka väkisin paukuttamista treeneissä liikkeillä, jotka joka kerta kipua tuottavat. Ajattelin meinaan ihan samaa, ja kappas, molemmat takareidet leikattiin 2010, heh. 😀 Kyse ei siis välttämättä ole heikkoudesta, vaan fysiologisesta vaivasta/vammasta, joka ilmeisesti kantaa juurensa itselläni selän pahaan kolahdukseen kuukausi ennen ensioireiden alkua 2007 vuoden lopussa. Edelleenkään suorin jaloin maveja en pysty tekemään, enkä monia muitakaan takareisiä venyttäviä liikkeitä, mutta onneksi on vaihtoehtoja. 🙂 Tästäkin olen raapustanut oman postauksen:
http://piiapajunen.fitfashion.fi/urheiluvamma-kilpaurheilu/
Tsemppiä takareisihaasteisiin, ja toivottavasti ei ole kyse sen nihkeämmästä vaivasta! Älä kuitenkaan väkisin väännä niitä rikki, sillä kipu on aina kehon signaali jostain!
Kiitos Piia tosi auttavasta vastauksesta, voi olla että sun esimerkki pelasti minun takareiteni. Linkittämäsi postaukset antoivat tosi tyhjentävästi ajatuksia.
Juurikin nämä kaikki suorin jaloin tehtävät jutut on aivan karmeita, sumokyykky ja sumomave taas niitä missä saa kropasta irti sitä mitä haluaa, eikä kipuile. Takareiden koukistusvehje on kaikenkaikkiaan itse pirun keksimä, mutta oli todella silmiä avaavaa lukea että kaikki tällaiset on vain jätettävä pois. Jooga on liikkuvuuspuolelta oma rakas harrastukseni, mutta tästä lähdin pidän mielessä tarkkaan, että on ok pitää jalat pikkuisen koukussa ja työstää sen sijaan tuota ikuisesti pikkuisen jumia alaselkää 😀
Mahtava kuulla, että tästä oli jeesiä! Ja vaikka kyse ei olisikaan välttämättä samasta vaivasta, mutta on aina fiksumpaa tehdä asiat kroppaa kuunnellen. Kipu voi hyvinkin olla merkki siitä, että jotain on vähän pielessä, eikä se ole heikkoutta löysätä näissä, vaan ehkä nimenomaan järkevää. Itsekin “luistan” aina suorilla jaloilla tehtävistä takareisivenyistä ja teen ne jalat koukussa. Sumomave on ihan ykköshommaa meikäläiselle, ja erittäin osuva korvike suorinjaloin tehtävälle. Takareiden koukistuksissa teen “tuntumatoistoilla”, koska raskailla rääpimisillä ei seuraa kuin monen päivän takareiskakivut. Kaikkea voi soveltaa ja tehdä toisin, ja sanotaanko näin, että ei ole mullakaan takareidet jääneet silti kehityksessä jälkeen. 😉
Itsellä ei myöskään ole kovin isot tissit ja siihen vaikuttaa varmasti suurelta osin se, että oon aina ollu urheilullinen. Mulle asia ei koskaan oo ollut mikään super iso ongelma, toki teininä välillä vähän mietti et isommat olis kivat mut koskaan en oo asiasta kriiseilly. Oman kokemuksen mukaan mun tai jonku muun pienet tissit on lähes aina muiden naisten ongelma, liekö jotain oman egon pönkitystä/kateutta taustalla tms. Mutta kuten oma poikaystävä totes kerran: haloo ne on kuitenki vaan tissit, ketä kiinnostaa nii paljon 😀
Tuohan kuulostaa aika samalta kun mun tissien tarina, hah 😀 Omat rintani ovat tehty omaan kehooni, ja sopivat tähän kuin nenä päähän. Ei kaikkea tarvitse olla, ja jos joku isommat haluaa, niin antaa palaa. 😉