Piia Pajunen
Piia Pajunen

Kuukausi: heinäkuu 2017

LÄHTIKÖ SYÖMINEN TAAS LAPASESTA?

Koko viikko meni oikein hyvin fiksusti syöden ja päivien ateriamalli oli suoraan kuin koko kansan Jutan oppikirjasta. Perjantai kuitenkin koitti, ja sitten lähti kunnolla lapasesta. Meno ei rauhoittunut edes seuraavana päivänä, vaikka oli tarkoitus jättää…

  • 26

MIKSET PIDÄ SORMUSTA? VAIHDANKO SUKUNIMEÄ?

Lähteekö sukunimi vaihtoon häiden myötä? Miksi sulla ei näy kuvissa sormusta? Polttavia ja kiperiä kysymyksiä, mutta niinhän se menee, että kysyvälle vastataan! Otetaanpa käsittelyyn ensin tuo kuumotteleva nimiasia. Piia Pajunen. Sitä nimeä olen totellut kohta…

  • 30

HERKKUHOMMIA – SUPERKEVYT MARJASORBETTI

Elämä ilman makuelämyksiä on teeskentelyä, joten tässäpä tulee viikonlopun kunniaksi vähän herkkua kansalle! Tämän kertainen reseptini on jo useamman vuoden takainen vakkariklassikkoni, jota on tullut taiottua välillä tiuhaankin tahtiin iltapäivän herkuksi. Ai miksi? Koska se on…

  • 3

MITEN MATKUSTAA HALVALLA? – REISSUUN PIKKURAHALLA!

Miten matkustaa halvalla? Voi jösses, kun matkakuume olisi kova, mutta lompakko on vähän turhankin kevyt ja tilin saldolla ei liikaa juhlita. Suomen kesä ei ole lunastanut lupaustaan, ja reissuhammasta kolottaisi ihan liikaa. No mikä nyt…

  • 4

9 x MITÄ HYVÄÄ SUN LAUTASELTA LÖYTYY?

Oijoi! Mitä hyvää tossa sun ruuassasi on? Tämä kysymys kantautuu korviini aika usein etenkin Snapchatin (piiapajunen) puolella. No kukapa nyt ei vinkkejä ja uusia ideoita arjen makuelämyksiin kaipaisi, sillä hyvä ruoka ei ole vähättelyn arvoinen asia….

  • 14

SAAKO JA KANNATTAAKO TREENISTÄ OTTAA LOMAA?

Se on loman aika, ja reissua sekä säpinää pukkaa! Pitäisikö silloin treenata vai menevätkö tulokset kankkulan kaivoon, jos lomareissulla jättäisikin treenikengät kotiin tai kesämökillä nostaisi painojen sijaan vain kahvikuppia huulilleen? Tästä on ollut ilmeisen monella…

  • 10

ONKO HIILARIN AJOITUKSELLA VÄLIÄ?

Kannattaako hiilaria syödä iltapalalla? Entä miten on aamupalahiilareiden laita? Makroravinteista juuri hiilihydraatit ovat niitä, joiden ajoituksella voi oikeasti saada ihan osuvaa etua aikaiseksi kehitystä treenirintamalla metsästäessä tai kehonmuokkausprojektia toteuttaessa. Hiilarin ajoittaminen ei myöskään vaadi itsessään ruokavaakaa,…

  • 6

Nyt se tapahtui – KOSINTA!

Jep jep jeah! Niinhän siinä kävi, että nyt sitä on sormus sormessa, ja tämä pariskunta on kihloissa! Nopeat liikkeet ovat kuulemma näyttäviä, ja sitä myöten se otti vain vajaa 10 vuotta, että viimein se tapahtui….

  • 48

KEHITYKSENI FITNESSIN VAPAAOHJELMISSA VUODESTA 2013

Koska valmistautuminen kohti syksyn kinkereitä on tällä likalla taas tämän viikon myötä käynnistynyt, niin sen kunniaksi päätin fiilistellä vähän vanhoilla kisameiningeillä! Pamauttelin tuossa viime syksynä tulille kehityskuviani kisakunnoissa, ja nyt ajattelin sopivana jatkumona (näin reilu…

  • 10

KITISE HEI VIELÄ VÄHÄN LISÄÄ

Kiti kiti. Aijjettä kun sapettaa, joten taidanpa antaa aimolaidallisen tulla naamakirjan jaettuun artikkeliin, sillä näin minäkin saan ääneni kuuluviin, ja näytän, että älliä löytyy. Minäpä myös löysin tästä hyvän porsaanreiän, joten pistänpä tämän ajatukseni kiertoon,…

  • 11